便秘がひどい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

便秘がひどい 私は、最近便秘が酷いです。3日でないのが当たり前になっているし、さらにやばい時は1週間出ないです。乳酸菌もたくさん飲んでるし、たくさん腸を動かしているのに、全然出ません。出たとしても、本当に小さいのです。こんなひどい便秘を治す方法を、教えて下さい。マジでヤバイです。 ぬいぐるみさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年1月26日みんなの答え：6件

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どうしよう わたしも便秘でお母さんに言えなくて、
困ってます。
さらに．１週間も出ない時は３時間くらいトイレにすわって
出す時もあります！ どりあんさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月17日
便秘解消 俺も(女子だけど俺って言っちゃう癖があるからこれは気にしないでね)結構便秘気味でしんどかったけどあることをしたら治ったよ！便秘の人って腸が下に落下してしまってるんだよね。それを下から上に上げるイメージで持ち上げると次の日便秘改善されるよ！夜寝る前にしてみてね。大体臍の下から両手で持ち上げながら揉むと良いよ！説明下手でゴメン。取り合えず持ち上げるイメージ大切☆絶対治ると思うよ！まぁ根気が大事かな？w頑張れ！！ ROXYさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月29日
中2が答えます！ 私もひどい便秘症でした。

でも、ある食べ物を食べてから少しずつ便がしっかり出るようになりました。

そのある食べ物とは、
「ドライフルーツヨーグルト」
です。
作り方は簡単。
①好きなドライフルーツと砂糖なしのプレーンヨーグルトを買ってくる

②そのドライフルーツをヨーグルトにIN！

③よく混ぜてできあがり！

簡単でしょ？
毎日おやつとして食べるのもいいし、朝の朝食の一品にするもよし！
とにかく、大事なことはこれを毎日続けて食べること！
とっても美味しいからぜひ試してみて！
オススメはマンゴーのドライフルーツです！ 最近自分が問題児ということに気づいたさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月28日
マッサージ 手でお腹あたりをマッサージしたらどうかな？ゆっくり外側に大きい円を描くようにぐるーとアドバイスになってたら嬉しいな よーぐるとさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月27日
私は私は１週間ぐらいでてなかったけど
ビオフェルミンS飲んでました さっちゃんさん（群馬・10さい）からの答え
とうこう日：2019年1月27日
いつ飲んでる？ わたしも便秘体質なんだけど、毎朝最低コップ一杯でも水を飲むと結構出るようになりました。乳酸菌の他には食物繊維もたくさん摂るといいですよ やいかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月27日

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相談タイトル：「便秘がひどい」