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ストレスの解消法を教えてください! 学校などでイライラすることがあったときの、ストレス解消法はありますか?
私は最近、何かとイライラすることが多く、集中力が欠けているように感じます。
小さなことでもいいので、自分はこうやってストレス解消している、この解消法が良かったなどがあれば、教えてください!!
Soareさん(奈良・11さい)からの相談
とうこう日:2019年1月29日みんなの答え:16件

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  • めっちゃ同感! 私もよくストレスが溜まります!
    逆に教えて下さい!
    って嘘ですw(すいません。)
    それで私のストレス発散方法は、
    ・寝る(ふて寝もOK!)
    ・泣く(喉が壊れるほど泣いていい!)
    ・楽しいことを考える(今日の学校の話ウケたなとか。)
    ・笑う(思いっきり笑って!)
    ・愚痴をただただ言う(1人のときにやるといいよ!)
    ・誰かに相談する(今、soareさんは正しい!)
    ・YouTuberを見る(そして思いっきり笑おう!)
    ・自分の好きな事をする(私の場合ピアノ)
    ・自分を褒める(私あの事だけは天才。あ、間違えた。でも上達してる!とか。)
    ・紙に書き出す(愚痴でも絵でもなんでも!)

    とまぁいろいろあります!
    上から目線、長文失礼いたしした。
    ねこにゃんにゃんさん(神奈川・9さい)からの答え
    とうこう日:2020年7月24日
  • 共感しかない いやもうほんとイライラしかしないんだけどどうしようって感じ
    ストレス発散方法は…
    イヤホンで好きな曲大音量で聴く(自分の世界に入れる)
    歌う(風呂とか)
    枕を殴る(投げたりもする)
    泣く(感動系の奴読んで泣く)
    ゲーム、YouTube
    だな。
    麗奏(小6)さん(神奈川・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月2日
  • 私は… 私は音楽を聞いたりゲームをしたり…兎に角自分の好きな事をしてるよ!
    後は紙にそのストレスを書き殴る!以外とスッキリするよ!
    ちいさん(福岡・14さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月1日
  • 私の場合、 近所の道を6時半ぐらいにノーヘル(ヘルメット無し)で自転車でスマホだけ持って暴走することですww
    あとは音フェチの動画とか見ます!
    ルーズリーフさん(群馬・10さい)からの答え
    とうこう日:2019年1月31日
  • 私はね……… ドーーもバナナちゃん♪デス! 私は、スクイーズを触っていますよ。 バナナちゃん♪さん(岐阜・10さい)からの答え
    とうこう日:2019年1月31日
  • なにかを壊す! 私はー消しゴムを投げたりいらない鉛筆をおったりしてます枕なげたりにんぎょうもしてます。
    やってみてください
    (*ゝ`ω・)
    ねりあめさん(千葉・9さい)からの答え
    とうこう日:2019年1月31日
  • はーい! 私のストレス発散法!!

    ・お風呂で思いっきり叫ぶ
    ・いらない紙を豪快に破く
    ・音楽をひたすら聴く
    ・家族・友達に愚痴る
    ・寝る!!!


    とかですね。途中女子らしからぬのもあったようなきもしますがww
    【注意】やりすぎて周りの迷惑にならないよう注意!!
    ハニワファンさん(青森・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年1月30日
  • 家にあるもので出来ますよ♪ スーパーの袋に新聞を詰め込んでそのスーパーの袋にうざいと思っている人をペンで書く。そしたらそれをどっかにつるして殴ったり蹴ったりしてくださいストレス解消になります
    マヨ♪さん(神奈川・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年1月30日
  • 解消法 自分もストレスがたまるときはたくさんあります。
    一番は、自分の好きな場所に行くこと。自分は東京ディズニーリゾートが好きなので、舞浜までいきます(笑)。
    他は好きなことをするとか(自分だったらバスケをしたり、音楽聞いたり)。信頼できる友達と話し合ったり(電話、SNS等)。
    とにかく、その時に自分がやりたいことをすればストレスは減少します。後は、気持ちの問題です。ストレスのことについて
    考えすぎないこと!「人生楽しく!」です♪
    kさん(埼玉・13さい)からの答え
    とうこう日:2019年1月30日
  • 私は。 何か、ものを叩いたり、壁に向かい、何か、グチグいったりすれば、ストレスかいょうになると思うよ。ちなみに私は、何か、ものを叩いたり、ものに当たるなどで、ストレス解消しているよ。参考になるといいな。ぜひためしてね。 66666666666666666666さん(神奈川・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年1月30日
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