不登校中で運動不足アドバイス下さい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

不登校中で運動不足アドバイス下さい！ カテゴリーが合っているか分かりませんが...
こんにちは！RODYです
ご覧頂きありがとうございます。
長文ですがよろしくお願い致します。
私は今学校に行ってなくて、運動不足になっています。
ヨガをやっても、三日坊主で終わってしまいます。
簡単で、そして続くような体操？運動を教えて下さい！
また、学校に行ってない方は、どのように運動不足を解消していますか？

最後まで、読んで頂きありがとうございます
たくさんの回答お待ちしております。

(回答はタメ口で大丈夫です。） RODYさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2019年1月29日みんなの答え：4件

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簡単にできる運動！
こんにちわ。みゅあといいます。
私も不登校(引きこもり)になって1年ぐらいたちます。

私は、家でずっと座ったり寝たりしてると疲れたりするので、スクワットとか腕立てとかしてます。
気楽にできるので、続けたいならオススメします！

参考になれば嬉しいです！

みゅあさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月31日
がんばって！ 私は学校に行っているけど、なわとびとかユウチューブとかでそういう感じの動画をみるとかがいいんじゃないかと思います！
ミナさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月30日
解処方 あのねヒット―は縄跳びと、めんどくさいけど一回どっかいって帰ってくるでしょそしたら、二階に上がってまた降りて、で、また上に上がって何かとってをくりかえすの！いいよ！ ヒット―さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月30日
探り探り 運動にはたくさん種類があるから
負担がかからない程度に、たくさんのことを試してみる
といいと思います。
自分がやりたいときにやってみてくださいね。
決して焦る必要はありませんよ。「人生楽しく！」です。
頑張ってください！ kさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月30日

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