やせたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私のダイエット法 私もかなりのデブです。ここだから言えることですが、MAX71キロありました。いまは、4キロほど痩せ、67きろくらいになりました。

私のダイエット法
１、おやつは、食べない！
(食べたくなったら自分が夢中になれることをする。わたしは、AAAが好きなのでAAAをみていました。)
2、普段のご飯にもち麦を入れる
(これは、お家の人の協力が必要ですね)

YouTubeでひなちゃんねるというちゃんねるがあるのですが、簡単にできるダイエ
ット法などをアップしていらっしゃるのでおてもおすすめの人です！！

長文失礼しました。 えーヲタさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月4日

ラートはどうかな 題名の通りラートがおススメ
一回で5から8キロ痩せました。
できる場所が限られているから調べてみてね。
競技人口少ないけど大会とか出やすいし何よりラート特有の浮遊感がたまらないよ。
りーさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月2日

オススメは、、 ジョギングなどをオススメする人が多いでしょう。でも走るのが続かない、五分も疲れちゃうなどと言う人には、トランポリンや縄跳びが良いでしょう！トランポリンだと一日50回、縄跳び前跳び30回で、一週間で結構痩せますよ！ カエラさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月1日

お菓子たべない お菓子食べないとやせる ポポぽさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月1日

踏み台昇降は？ 小五のゆりですー！
踏み台昇降どうですか？ゆっくりでも効果あります！
あとはしっかりよく噛むこと。ゆっくりでもしっかり噛んだ方がいいです！目安は30かい程！給食は別ですけど…給食怒られたら困るので多く噛むけど15かい程度でいいです。
あと、給食だったら減らさないこと！減らした方が家帰ってきたらなんか食べたくなってしまうし、満腹感なくて授業集中できない！！
こんな感じです！信じてます！頑張ってくださいー ゆりさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月1日

これはめちゃくちゃいい! こんにちはちーたです
自分は12のとき
痩せよーって思ってダイエット方法調べたら
片足で1分立つこれを両足1分ずつやったら一回で4キロ痩せました！今でも続けています！
個人差あると思いますがやってみてください ちーたさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月31日

私は… 自分の好きな運動をすればいいんじゃないかな？
私は、走るのが好きなので毎日2kmぐらいを走ってますよ～ わかにゃんさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月31日

初めは簡単に 最初は1日１回踏み台昇降をしてみるなどから始めるといいと思います！私も夏までに痩せたいと思い毎日踏み台昇降をしています！成長期なので無理な食事制限はよくないので食事は変えず、体を動かして痩せた方が健康にもいいかと思います！一緒にがんばりましょう！ あのさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月31日

相談タイトル：「やせたい！」