ストレス：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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んー次の日が休みの日の夜思いっきり泣こう。
ここだけの話泣くのってめちゃめちゃストレス発散になるんすよ。
風呂で泣いたらあんま家族にも気付かれないだろうし、次の日が休みだったら目が腫れても安心かなーと。
あ、でも部活もあんのか。
確か目を擦ったら目が腫れるんで、大泣きしても柔らかいタオルでぽんぽんする程度にしとけば多分大丈夫っす。
抱え込まないでくださいね。2019年もがんばろおおおおお だららさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月7日
溜め込まないで！わたしみたいになるから ストレスが溜まりすぎてるかんなです！
↑自己紹介ね。

ストレス発散は、好きな歌を歌うとか、イライラしている事を紙に書くとか、誰かに相談するとか。
話すだけでも気持ちも落ち着くことが多いから、やってみてね。

相談は友達とか、家族とかにしてみたら良いと思うよ！

わたしもストレスがとても溜まりすぎてて、大変になったからね。

わたしは結構1人で抱え込んじゃう感じだから、そのせいでもあるし、クラスの人とか家族のとかでストレスが溜まっていったんだ。
それでそれがずっと続いてしまって、わたしはお母さんにはたまに相談するくらいで、そんなに相談できてなかったんだ。

そうなってたら、毎日頭痛がなるようになって、とても困ってるよ。
学校でも力がうまく出せない時もあるし、授業も集中できなくなっちゃったりすることがたまにあるようになってしまったんだよ。

だから、そんな私みたいにはなって欲しくないから、抱え込まないでね！ かんなさん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月7日
私も同じ! もえです(^^♪

私も小学校で代表委員会の委員長を務めています！

大変ですよね……、

みんなの意見はまとまらないし、ずっと喋ってる女子はいるし………スッゴイ腹立ちます！

そういう時は仲のいい友達に愚痴をはいたり、思っいきり歌ったりしてます笑

私はかなりいいストレス発散方だと思ってます。 もえさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月6日
私だったら 私だったら好きなアーティストの曲を大声で歌うこと！私も委員会に入っていて毎日最終下校まで委員会の仕事、親とは色々あって家に帰っても親と口喧嘩でストレスだらけ、
好きな曲をおもいっきり歌うのはすごい気持ちが楽になる！たまにうるさいって怒られるけどwよかったらやってみてねー しょうさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年2月6日
おんなじ感じすぎるw 同い年で同じ県のものです。身ばれするので詳しくは言えないのですが、、、
体育館で練習したり実行委員会で集まったり、、、、何かの長は休みを削られますw
ストレス発散は自分で楽な位に走ったり、睡眠を平日に8時間とかたっぷりとったり、ご飯を満足するまでたべる、、、、
ストレスは以外と体が休みや健康を求めているサインだったりするそうです。
それで発散出来ないなら休日に遠くに遊びに行ったり、彼や好きな人がいるなら親バカならぬ彼、好きな人バカになるとか
一旦ごちゃごちゃしたことから逃げて心に潤いを与えましょ
アドバイスになっているかわからないけどストレスに殺されないようにしてねー

後知ってるかもだけど、もし地元隠してても[立志式]て言ったら福井てばれますw 左内さん（福井・14さい）からの答え
とうこう日：2019年2月6日
なしこんちわ！
僕も代議員やってます。ちなみに女の子だぜ
同志がいてうれしいよ（笑）
ストレスはためすぎると、僕みたいに問題児になっちゃうから
気をつけてね。
ぼく、受験生で心がやられちゃってｗ
僕は、保健室のせんせーとか、部活の顧問のせんせーのところで悩みとかグチ聞いてもらってたよ、
おすすめっすよ。
たまにはがっこー休んだりするのもいいよ。
僕にはいないけど母親とかにも頼れよ！
お疲れ、無理すんなよ

偉そうでごめん sweetmonoさん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2019年2月6日
わかります！ 凄いですね！沢山のことをしていてとても尊敬します！

私は今は中１なのであまり代表などは務めていませんが、小学生の頃は委員会の委員長や書き初めの代表、中学受験の勉強、いろいろなテストの対策などやることが沢山あって本当に大変でした。。。

私の場合は、まず音楽を聴いてリラックスしていました！
ハイテンポな曲が好きなので、よく聴いて元気をもらっていました。クラシックもこころを落ち着かせてくれるのでよく聴いていました。

あとは、少し体を動かすこともいいと思いますよ！小学生の頃は少しランニングに行ったり、最近は、私は剣道部なので軽く素振をしてもやもやを吹き飛ばしていますww

ストレスが溜まっていると大変ですよね…

これからも頑張ってください！ みまりさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月6日
音楽でリラックス。 音楽を聴いてみたらいかがでしょう？

好きな曲をかけたらリラックスできます。

また、気分もノリます。

そしてゆっくり睡眠をとりましょう。 クリオネさん（北海道・16さい）からの答え
とうこう日：2019年2月6日

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相談タイトル：「ストレス」