ちょっとした事で緊張する：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ちょっとした事で緊張する 私は人前で発表したりするのが本当に苦手です、、
緊張しすぎて足がガクガク震えたり、気づいたら息を止めていたり、声が震えたり。。
声が震えるのと息がもたないのがすごいきついです。
発表の後で男子にからかわれたりします、、
どうしたらいいですか？ やんこさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2019年2月15日みんなの答え：3件

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男子にからかわれても無視する! 私も発表するのが大の苦手です。
私も発表する時に恥ずかしくなったり、読む所を噛んだりします。
私は、発表の後に男子にからかわれたりはしません。
発表で緊張する人はたくさんいます!
男子にからかわれたら、無視をするか、言葉を言い返してください。
私は、「発表の後にからかうのって、最低じゃん!」、「緊張する人なんかたくさんいるんだよ!」って思います。
家族や先生、友達に相談して見てください。
からかわれる男子のことは無視してください。 もちりんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月16日
わかります！！ めっちゃわかります！私も何かの行事の前だったり、発表することがあったり、授業中先生に当てられたりすると、すぐ緊張します。
心臓がバクバクいって、お腹が痛くなり、倒れそうになります。
私は昔からそうなので、親友に大丈夫と言ってもらいながら、手を繋いでいてもらってます！昔からなので自然と手を繋いでくれます笑
友達に相談してみてはどうですか？ ユニコーンさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月16日
こんにちは！ 私も結構緊張するので気持ちは分かります…。

私が実際試して効果があった方法は、ズバリ、２つ！

1つ目は、手のひらに人を書いてたべる！！効果ない、と思うかもしれませんが、私は結構効きました。

2つ目は、見ている人たちや客をじゃがいもだと思う！

こんな方法で効くなんて私がただ変わっているだけかもしれませんが試してみる価値はありますよ！

頑張ってください！ twiceツウィペンさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月16日

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相談タイトル：「ちょっとした事で緊張する」