テスト期間になると太る：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

テスト期間になると太る こんにちは！中一のまどほむです！
今テスト期間の真っ只中です。

太りました。

あーもう最悪ですいつもテスト期間になると太ります。あと冬休みもです。でも夏休みと春休みは太りません。要するに運動できるか出来ないかですよね
運動神経は悪いけど体動かすのは好きなので…
あと私はお菓子じゃなくてついつい食事を取りすぎるんです。ほんとにやばい量を短時間で食べます。自分自身に怯えてます()

なのでテスト期間中に食べ過ぎない方法を教えてください。お願いします。
まどほむさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2019年2月16日みんなの答え：1件

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食事制限は難しい。諦めて運動しては？ 運動不足で太るのは「テスト期間」と「夏休み・冬休み」だけで、それ以外の時期は食事に見合った運動ができているんですね。

だとすると、この2つの期間だけ食事制限をするのは難しいと思います。もしストレスを溜めちゃったりすると、制限を解除した途端に反動でドカ食いしてしまうかもしれません。

なので結局、運動しかないと思います。テスト期間中に部活はできないと思うので、市町村の体育館なり有料のスポーツジムなりで身体を動かしましょう。もしテスト期間で周りの目が気になるなら、「メニューは柔軟・ランニング・水泳・筋トレのみ、時間は1日最大2時間」ということにして、通う時間も「その日の勉強のノルマが終わった後」ということにして、頑張って周りを説得しましょう。

答えになっていなくて申し訳ありません。 浩太郎さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2019年2月17日

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