悩んでます、、。
学校に行こうとするのに、準備も用意するのにいざとなると行けないです。こんなことが続いて週に二、三回は休んでしまいます。明日も学校があるんだ、と思うと胸が痛くなって、友達に明日なんて言われるんだろう、とか思ったりして学校に行けなくなります。皆頑張って学校に来てるのに私はあまり行けなくて置いてかれてる&私ばっかり楽な方に行ってしまう……という思いで胸がいっぱいです。卒業すると中学生なので、内申とかあってなかなか休めないので、あともう少ししかない学校生活一度も休みたくないです。どうしたらいいでしょうか…;;
みかんさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年2月27日みんなの答え:1件
とうこう日:2019年2月27日みんなの答え:1件
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、、、。 本人の思い込み、仮定、個人的なルール、構えなどをいわゆる「〜すべきである」という言葉で表現されます。
私も小学生の時、別にいじめられてるわけでもないのに「学校に行きたくない」と思うことがありました。1日ならまだしも、連続で学校を休むと行きづらいとも思いました。だから私はそれからは「明日も学校か〜だるいな〜でも今日は体育の授業があるし頑張っちゃうぞ〜」っていう感じで学校に行っていましたよ。
「行かなきゃ行けない」、「皆頑張っているのに私だけ行っていない」という気持ちになってしまうのは分かります。でもそうするともっと自分を追い詰めてしまうというか気持ちが沈んでしまいませんか?
「〜しなけらばいけない」より、「今日は○○できたらいいな〜」くらいの気持ちで十分だと思います。
春からはまた新しい環境になると思いますが、自分のペースで。。。応援してます。 かまこさん(選択なし・18さい)からの答え
とうこう日:2019年2月28日
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