息が出来ない
バド部で毎回8分間走るランニングがあります，私は毎回みんなに2周くらい抜かされてしまいます。この前の6年体験でも数人に抜かされてしまいました。なのに1番疲れているのは私で歩いてる人位の速さで走っているのに1分もしないうちに息が出来なくなってしまいます。たまにほんとに吸えなくて歩く人より遅くなる時もあります。仮入部のときより走れなくなっています。過呼吸気味になるんですがどうすればいいでしょうか？みんなに追いつきたいです
マスクちゃんさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2019年2月27日みんなの答え：3件
マスクちゃんさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2019年2月27日みんなの答え：3件
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私はソフトテニス部です！ 私は、テニス部なんですが、廊下で部活をする時は３０分間走というものをしています。無理せず、自分のペースで走れば良いと思います。 しゅがーさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月3日 -
私もバド部です。。 私もバド部です！
私も体育館を7周を3セットします。3分以内です。。
私も走るのが遅く抜かされることが多々あります。過呼吸になるのもしょうがないと思います。休みが1日あると体力が落ちます。なので私は部活がない日は1人で走っています。体力もつくし、もしかしたら過呼吸も直ると思います。
長文失礼しました。 めいめろさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2019年2月28日 -
元バド部です 私もバド部でした。
私の学校は20分間走りました。
目標を決めることです！
そして達成したら緩くする。
頑張ってください！ どん！さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年2月28日
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