いい方法ありませんか?
最近、少し太ったので、痩せようと思うのですが、どういう方法がいいかわからないので、
その方法を教えてください。具体的に回答してくれたら嬉しいです!
よろしくお願いします。 枝豆さん(滋賀・13さい)からの相談
とうこう日:2019年3月2日みんなの答え:14件
その方法を教えてください。具体的に回答してくれたら嬉しいです!
よろしくお願いします。 枝豆さん(滋賀・13さい)からの相談
とうこう日:2019年3月2日みんなの答え:14件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
14件中 11 〜 14件を表示
-
失礼かもしれませんが・・・ すみませんが、
生理は始まってますか?
ダイエットすると身長が伸びにくくなったり生理が遅くなったりするらしいですよ
保健の授業で習いました
なので気になるかもしれませんがおすすめしません
男子のくせにこんなこと言っててすみません
でもとにかくおすすめはしませんよ
長文すみませんでした ラッキーさん(宮城・13さい)からの答え
とうこう日:2019年3月2日 -
参考程度に。。 一口に「痩せる」って言っても、どんな風に痩せたいか(例:とにかく体重を減らしたい、かわいくなりたい、筋肉がついた引き締まった体にしたい、etc.)
にもよるかな。。
体重を減らしたいなら→「糖質制限」ご飯、パン、麺類(炭水化物)の量を少なくすること。(※ただ炭水化物を少なくするだけではだめ!炭水化物の代わりに鶏肉、魚、卵などのたんぱく質、野菜をしっかり摂ること!栄養が足りなくて体調を崩しちゃいます!!)
この方法も良いと思うけど、ちゃんとした知識がないと体調を崩すことがあるから気をつけてね!
かわいくなりたいなら→リンパマッサージとかで、血の流れを良くして、体の老廃物を外にだすと、顔とかのむくみがとれてスッキリするよ♪ネットで調べたら色々出てくるから、試してみてね!
筋肉がついた引き締まった体にしたいなら→運動、筋トレ
私はこれが一番おすすめだよー!
筋肉をつけると、新陳代謝が良くなって、食べても太りにくい体になるよ♪
それに体力もつくし、健康にも良いから、是非やってみて!
インターネットで、「ダイエット 筋トレ」で調べてみて!
頑張ってね♪ yuikaさん(京都・14さい)からの答え
とうこう日:2019年3月2日 -
結構詳しい方だと思うよー うーん。すっごく分かる。中学入る頃から気にするよね。。
では、ご紹介!
まず、痩せるにはご飯を減らすなどありますが、それは体に影響し辛いだけです。
まず食べたあとはすぐに何かデザートやアイスを食べないこと、お菓子は控えめのほうが良いけど、苦しければ少しなら、、アマエチャエ
その後は15分位でいいから歩くことかな。定期的に体重を図って自分の実力を見るのも楽しいかも
あと、誰かとダイエットするのも結構効果あるってホンマデッカTVでやっとったよ。
あと、野菜を食べるならトマトとキュウリがおすすめ。これも、ホンマデッカwww
では、頑張って! クレープさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2019年3月2日 -
平均超えですか? 質問主様の体重は知りませんが、平均を超えているのならば、やはり運動です。食事制限を今のうちにしていると体に悪いですし。
あまり参考にはなりませんでしたが、良い結果になることを願っております。
(*´∇`)尸” 雨木さん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2019年3月2日
14件中 11 〜 14件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 大至急!スマホを見過ぎない方法08月01日
-
- 友達にバカアホキモいと言われました。08月01日
-
- テストでのことです08月01日
-
- 親と喧嘩しました08月02日
-
- 京都大学にはいるためには?08月01日
-
- 合宿08月02日
-
- この症状何ですか?08月02日
-
- オスグッドで信じてもらえない08月02日
-
- 背泳ぎのタイムを2秒縮めるコツ教えて!08月02日
-
- カラフルピーチ好きな人ぉおお!!08月02日
-
- どうすればいいの??08月02日
-
- 洋服が欲しい!08月02日
-
- 夏休みいつまで?08月02日
-
- 皆さんの好きな本を教えてください!08月01日
-
- 幼なじみ04月30日
-
- 一軒家で楽器練習ってそんなにうるさい?08月01日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。