心身共に限界を感じる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心身共に限界を感じる カテゴリが分からなかったので
その他で…

最近、心身共に限界を感じます。
何もないのに憂鬱になったり
常に私の悪口言ってるんじゃないか、
と不安になったり…
体中が痛く度々酷い腹痛に襲われたり…
何かもう限界だな、と思いここで
相談させていただきました。
あの…異常なのは分かっているのですが…
私、リストカットをしているんです。
カッターではなくハサミですが…
今はとりあえず粘着タイプではない
テーピングで即席のリストバンドのようなものを作り、何とか傷口を隠してはいますが
流石に手首が蒸れて痒いです。
心身共に限界な時の対処法を教えて下さい。
リストカットを辞めたいです。
それと、リストカットの傷や跡を
隠すいい方法はないでしょうか。
腕をよく使う部活をしているので
隠さない訳にはいきません。
お願いします。助けて下さい。 ネガティブモンスターさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年3月5日みんなの答え：4件

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私もそうだよ～ 私は現在進行形でリスカしてます。
私は一時期学校に行くのが嫌だったけど親に駄々こねるなって言われて無理やり学校に連れて行かれて精神的に追い詰められて衝動的にカミソリでリスカしたときにすごくスッキリしたことから止められなくなって今は親にすごく怒られたときとかもう無理だとか思ったときにカッターでリスカしちゃってる。
やっぱり鎮痛剤とか精神安定剤みたいなものになってるから止めたくても止められないのが現状だね…
私はこの頃本当に止めたくて止めたくてリスカをせずに腕を思いっきり噛んでいます。それをしても抑えられないときは時すでに遅し、リスカをしてしまっているので私は周りにバレないように自分の肌色に一番合う色のファンデーションで隠しています。それか極力ジャージやブラウスで隠しています。
リスカは私の通っている学校では私の学年だけでも私を含めずに4人ぐらいはいます。

熊の缶詰めさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2019年3月8日
異常なんかじゃないですよ 私もリストカットしてました。いたいのが快感で、そのときは楽になれたんです。でも、のちのちしていくうちに嫌になってやめたいって思うようになりました。私は100均でファンデーションを買ってつけてました。結構しっかりかくせました。でも、リストカットを異常だなんて思っちゃいけません。リストカットって死ななければOKって言う人もいます。リストカットって周りに迷惑かけてないんだから。ムリにやめようとしなくても、そのうちやめられる日が来ます。私はネガティブモンスターちゃんを応援しています！無理しちゃダメですよ！
長文失礼しました。 かさたなさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月7日
分かります リストカットのことはわからないですごめんなさい
でも私も現在進行形ですごく不安になることがあります
失敗を引きずるタイプでいつも頭の片隅には「またやっちゃったら」とか「友達がいなくなったら」とか考えてます
でも少し先のことを考えるとそんなこと忘れてしまうんです
たとえば高校楽しみとか

辛いことがあってもここに書きだすといいですよ のーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年3月7日
異常じゃないよ リストカットは優しくてがんばり屋さんな証拠！
やめたいと思うようになったのはいいことだけど、異常だなんて思わなくていいからね。
実は私もしてるんだ、リストカットとはちょっと違うけど、自傷行為。
だから私が試した方法をのせとくね。
参考にならなかったらごめんm(__)m
・ペンで傷跡を書いてみる（血を見て安心するという場合におすすめ）
・腕を噛む（時間をおくと目立つ跡が残らないので痛みで安心するという場合におすすめ）
・枕に顔をおしつけて息が続く限り叫ぶ。
・泣けるアニメを検索して見てみる。
リストカットを隠す方法…ごめん！分かんない！
蒸れないリストバンドとか探したらあるかも？
最後に！
どうしても辛い時はね、学校休んでもいいんだよ。
ずる休みじゃなくて、あなたが回復するために必要な休み。
無理しすぎずないでね。
遠くからだけど応援してる。 さよさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年3月7日

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相談タイトル：「心身共に限界を感じる」