壁倒立が出来るようになりたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

壁倒立が出来るようになりたい！ 今、体育でマット運動をやっているのおですが、壁倒立が出来ません。この休みの間に出来るようになりたいです。私はとにかく、脚を上に上げるのがこわいです。コツやこわくならない方法など、教えてください！お早めにお願いします！ ミントさん（愛媛・12さい）からの相談
とうこう日：2019年3月8日みんなの答え：4件

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私も出来ない 私も逆立ちが怖くて中々足が上がりません。
私がいつも、練習の時にやっている怖く無くなる方法はとにかく、自分は元々逆立ちが出来ていた。と思ってやっています。お互い頑張って行きましょう。 ゆりなさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年4月3日
ブリッヂできる？ モカです！
私はメガネっ娘さんと同じようにできたのですが、
最初は怖いですよね…。
なので少し危険ですが、壁倒立が出来る方法を考えました。
1、壁のギリギリでブリッヂをする（足を壁に向けて）
2、ゆっくりと足を壁につけていく（できたら腕も動かしながら）
3、壁倒立の形になったら完成！
こんなやり方です！
私が実践してみましたが怪我なく安全にできました！
マット運動ではこんなやり方はダメだと思いますが、
まずはこの方法で感覚を知ってみてはいかがでしょう？
梨花さんの言う通り腕力が必要な運動ですので、腕力を
鍛えるのもアリです！
壁倒立、頑張ってください！
（語彙力なくてすみませんでした モカさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月10日
大丈夫！ 年下ですが、タメでいきます！
大丈夫！
毎日休み時間とかに練習してれば、絶対に出来る！
私も怖かったけど、思いっきり足をあげたら、
「あっ！」て感じで出来たよ！
達成感本当に凄かった～！
私の場合、家で何回も練習したかな？
あと実践するときは軽い気持ちでやるといいよ！
最初のうちは助走つけるとやりやすいかも！
怪我には注意して頑張ってね！ めがねっ娘さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月9日
怖がらないのがポイント こんばんは!梨花です!
器械運動が6年になってから得意になりました！
壁倒立は怖がらないのがポイントです。
後、自分の体重を支えられるだけの腕力が必要です。
頭をつけてからやるやつは危険です。首に来てしまいます。

はじめから、無理してやるのは危険なので、誰かに支えてもらってから始めるといいと思います。

参考程度にどうぞ 梨花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月9日

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相談タイトル：「壁倒立が出来るようになりたい！」