とても太っているから痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

とても太っているから痩せたい 私は中一です
デブと言われるので痩せたいです。
因みに女の子の日はもう来ていて、胸はeぐらいあります。
朝ごはんは大体焼き魚とサラダとご飯とお味噌汁で
昼ごはんは給食(700カロリー位？)で
夜はいつもたくさん食べてしまうのでお昼と同じくらいです。
何かいいダイエット方法教えてください。 プクプクさん（青森・13さい）からの相談
とうこう日：2019年3月11日みんなの答え：3件

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オルチャンダイエットで検索！ モチベアップのために憧れの体型のモデルさんとか
アイドル、クラスの女子とか身近な人でもいいので、
目標をつくって、その人を毎日考えたり、見ていたら（芸能人の場合は画像で）
モチベアップになると思いますよ！！ り。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月14日
タイトルなし 私は痩せ型やがら、あんまし知らんけど、
お風呂長風呂しとったら痩せるウワサしっとるで。ま、やった事ないけどな。クラスでは一番軽いかな。 西北のセリフさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月12日
間食は食べない方がいい ご飯は減らす必要無いと思うし、どれ位太っているかわかりませんが、不健康なレベルで太っているなら間食が原因の場合が多いです。
胸が大きいと勿論体重も増えるし太って見えます。
食事制限はせず、間食をやめて運動すればいいかと。
ちょっとぽっちゃり(体重+100が身長より低い位)なら痩せなくていいと思います。 縫さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年3月12日

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