助けてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてください。 最近ストレスが溜まりすぎて辛いです。
学校では男子がふざけていてムカつくし、友達も趣味が合わなくなってきて一緒にいるのが疲れてきました。周りのことを気にするのも、疲れました。
すぐに体調を崩すし、勉強も全然上手く行きません。恋をしたいけど、好かれようと頑張ることに疲れました。もう全部、上手く行かないんです。

…愚痴ばかり言ってすみません。
でも本当に、毎日ストレスが溜まって辛いです。いじめとか、そういうことはされていないのにこんなこと思うのはおかしいって分かっています。こんな自分も嫌なんです。ストレスが溜まっては、家族に当たってしまいます。

どうすれば、ストレスを減らせますか?
どうすれば、ポジティブになれますか?

皆さん、助けてください。
周りのことを気にしすぎて、全部が上手く行かなすぎて、壊れてしまいそうです。

タメ口OK、辛口NGでお願いします。
アドバイス、共感、なんでもいいので、お願いします。 こすずさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年3月12日みんなの答え：7件

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自分の好きな事をしよう！ ストレスが溜まったら自分の好きな事をして発散すると良いと思います。こすずさんはどんな事が好きですか？私は歌を歌うのが好きなので休日に友達とカラオケに行ってストレスを発散しています。 すみれさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
全然大丈夫！ 誰でもイライラして、ストレスがたまることはたくさんあると思う！
だから、そんなに考えなくても全然大丈夫！
前向きにまた頑張っていけばいいことなんてたくさんあるし、
マイナスに考えすぎると、だんだんとマイナスな考え方がエスカレートしてしまうから、
前向きに頑張れば絶対にいいことがおきると思う！

そんなに重々しく考えずに、楽に考えて前向きに頑張れることを心から応援します！
がんばれー！フレーフレー！ Ｔｏａさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
同じだー 私も今、ちょうどそんな感じ、
それってすごい辛いよね、、
誰かに話してもやっぱり、気持ちは変わらないし、
ポジティブになろうって言われてもなれないんだよね、ポジティブになれないから困ってるのに、って感じで、
でも同じ人がいたんだって今思った！
苦しんでるのはこすずちゃんだけじゃない！
私も何回も死にたくなったし、私のこと何も知らないくせにって思ったこともあった、
好きなことも上手くいかないから気分転換するものだってないし、
本当に本当に辛いのわかる、
すごいわかる、
でも、苦しんでるのは一人だけじゃない、そして、辛すぎたら保健室に行ったり病院行ったりしてね、
学校にもよるけど私の学校は保健室に行っても親には伝わらないから今も行ってる、
私はこすずちゃんの味方だからね！
一緒に頑張ろう！ みーさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
大丈夫！ 人間には誰しもそういう時期があると思います！
多分ですけど、結局そう思う自分が嫌い！みたいな感じではないでしょうか？
大丈夫ですよそんな時は、自分の意のままにしてみましょう！
嫌なら学校休めばいいし、寝たいなら好きなだけ寝ればいい、嫌いな子がいるなら、疲れる子がいるなら、関わる必要はない！
そんな感じで、仮面を被らずに自分のままでいることが大事だと思います！
いつか、この苦しみとさようならした時には幸せは訪れます。神様はきっと見ていてくれているのではないでしょうか！
偉そうでごめんなさい みんなの天使でありますようにさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
そうですね 休息は大事です。
思いきって、学校とか休んでみます？

集団行動が苦手、喋るのが苦手、顔が怖い、と良いところが皆無で、
突っかかりにくい人だと判断されてしまい、友達が全く出来ませんでした。
私の場合は男子たちから悪口を言われ始めて、それからいろいろなことがあって不登校になってしまいましたが、ストレスは人間関係が上手くいっていても溜まりますよ。

関係ない話を挟んでしまいましたが、自分を作るのは疲れます。 アリスさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
アドバイスやぞ 364364 自分は昔とてもストレスが溜まり授業も受けないで暴れていた時があります物に当たり不登校になったりもしましたしかし今では普通に学校へ通えるようになりました親にまずそのことを伝えてそこからだんだん良くなっていったのでその時のストレス発散法をいくつか言いますねまず深呼吸そして紙にストレスの対象に実際に言いたいことを書いて思いっきり破る目を閉じて何も考えないようにする休み時間などにその場から離れて気を休めるなどなどですねネットでも調べてはいかがでしょうか？自分は大丈夫などポジティブな事を考えると実際にそうなったりもします気持ちをリセットして言いたい事を我慢せず家にいるときに思いっきり叫んで下さいその前にまず親にちゃんと伝えて下さいね？(大事な事なので二回)友達にもですよ？？ (わしぼっち)あまりアドバイス出来てませんがストレスがなくなる事を祈りますでは ご飯がススム君年齢不詳さん（その他(海外)・19さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
なんも考えずに！気楽に！ ども、ちろ。です。
いいアドバイスになるかわかりませんがとりあえず書いておきます。
学校では男子がムカつく。←私もです。いや、みんな同じです笑
友達も趣味が合わない。←ここが難しいところですよね…趣味の合うネッ友とかを作ってみては？
勉強も上手くいかない。←これ私も笑というか上手くいったことないですわ…大丈夫、気にするんじゃない！まぁそれが難しいのですが。
恋をしたいけど好かれるのに疲れた←自然にしてたらそのうち出来ますよー。まぁ女子力はあげなきゃいけないけど笑

ストレスを減らすには…か。その悩んでる事を口に出して言うとか？
叫ぶとスッキリしますよー。あとは、遊びに行ったりとか。
ポジティブになる方法。んー、難しい。他の方にお任せします笑
爆発する前に学校を休んだりしてもいいかもです。
趣味とかも有効！

こんな感じです。長文すみません汗
では！ ちろ。さん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日

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