極度の心配症
こんにちは♪
最近病んでいる病み期です。
病んでいる理由はたくさんありますが、そのうちの1つは極度の心配症なことです。何でも常に心配してます。心配し過ぎて毎日壊れそうでつぶれそうです!
心配症を治すにはどうしたらいいですか?小さいことでも全然いいです!
よろしくお願いします! 病み期さん(山形・13さい)からの相談
とうこう日:2019年3月12日みんなの答え:3件
最近病んでいる病み期です。
病んでいる理由はたくさんありますが、そのうちの1つは極度の心配症なことです。何でも常に心配してます。心配し過ぎて毎日壊れそうでつぶれそうです!
心配症を治すにはどうしたらいいですか?小さいことでも全然いいです!
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大丈夫! 病んでる人は「こんにちは♪」なんて言えないから、病んでるわけじゃないと思うよ。
ポジティブに考えよーぜ☆ 階段上るさん(山梨・13さい)からの答え
とうこう日:2019年3月13日 -
ポジティブになろう! 病み期ちゃんの気持ちは良く分かるよ!
私も同じ時期があったからね。
でも、私は何事にもポジティブに考えるように頑張りました!
例えば「きっと大丈夫」って自分に言い聞かせるとか、嫌な妄想をしないこと!
また失敗しても良い結果になる妄想とか、
とにかく嫌な事は考えないようにしました!
おかげで私は何事にも積極的になったし、
楽しい妄想ばかりしています!
だから私と同じようにすればきっと改善できるよ! ふわふわさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2019年3月13日 -
参考になるか分からないけど… 私も心配症だよー!私も色々心配してしまいます。その時は、ノートに心配事を、どんな小さな事でも全部書く!そしたら、客観的に見ることも出来て、その心配事が、くだらないと思うことが出来ました。後は、誰かに話すとか。
参考になれば幸いです。 キャラソンさん(京都・15さい)からの答え
とうこう日:2019年3月13日
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