極度の心配症：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

極度の心配症 こんにちは♪
最近病んでいる病み期です。
病んでいる理由はたくさんありますが、そのうちの１つは極度の心配症なことです。何でも常に心配してます。心配し過ぎて毎日壊れそうでつぶれそうです！
心配症を治すにはどうしたらいいですか？小さいことでも全然いいです！
よろしくお願いします！ 病み期さん（山形・13さい）からの相談
とうこう日：2019年3月12日みんなの答え：3件

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大丈夫！ 病んでる人は「こんにちは♪」なんて言えないから、病んでるわけじゃないと思うよ。
ポジティブに考えよーぜ☆ 階段上るさん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
ポジティブになろう！ 病み期ちゃんの気持ちは良く分かるよ！
私も同じ時期があったからね。
でも、私は何事にもポジティブに考えるように頑張りました！
例えば「きっと大丈夫」って自分に言い聞かせるとか、嫌な妄想をしないこと！
また失敗しても良い結果になる妄想とか、
とにかく嫌な事は考えないようにしました！
おかげで私は何事にも積極的になったし、
楽しい妄想ばかりしています！
だから私と同じようにすればきっと改善できるよ！ ふわふわさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日
参考になるか分からないけど… 私も心配症だよー！私も色々心配してしまいます。その時は、ノートに心配事を、どんな小さな事でも全部書く！そしたら、客観的に見ることも出来て、その心配事が、くだらないと思うことが出来ました。後は、誰かに話すとか。
参考になれば幸いです。 キャラソンさん（京都・15さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日

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