部活がきついです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

部活がきついです。 サッカー部に入っている女子中学生です。
部活には、女子が私しかいません。
中2になってから男子との差が増えていく一方です。
最近は、ぶつかると10中8・9負けてしまいます。
どうしたら追いつけますか
それとも、差は増えていく一方ですか
このままだと、後輩にも負けてしまいます。先輩としてそれはまずいので助けて下さい。 しゅうさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2019年3月15日みんなの答え：3件

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がんばれ 中学生で男子に勝つようになるためには、男子以上にたくさん練習することご必要です。
また、男子に勝てる技をなるべく多く作ればよいと思います。簡単なことではないのですが、頑張って下さい thさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月17日
他のスポーツの技法で足腰を鍛えよう ①男子の発育のピークは女子より遅いので（例えば身長もそう）、今のままだとさらに格差が開きます。バスケやラグビーなら小さい人でもそれなりの役割があるんですが、サッカーは違いますよね。

②ただ、足腰をしっかり鍛えれば今後も男子に十分勝てそうです。その方法は、マシンでの筋トレが第一選択。ラグビーでフォワードの人がやるような練習方法も要検討。あるいは、相撲の基本動作「四股(しこ)・鉄砲・すり足」なら一人でもできて、それでいて効果抜群です。
（目安として、綺麗な四股を平然と50回踏めれば、高校生男子相手でも勝ち目があります。）

なので、「他のスポーツの技法で足腰を鍛える」を検討しましょう。もし今の学校にそういう場所がなくても、少しネットで探せばトレーニングジムも相撲道場もすぐ見つかります。

③蛇足：周りから「大根足」「ゴリラ」などと陰口を叩かれても「それが何か？私はサッカーに命懸けてるんだけど？」と開き直りましょう。男子と同じ土俵で戦うには、そのくらいの神経の図太さも必要です。

以上、頑張ってください。

P.S.
受験は1年後？女子サッカー部のある高校を今からぜひ探しましょう。 浩太郎さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2019年3月17日
中学生になると,,, 男子に負けてしまうのは、当たり前だと思うよ。中学生になると男子と、女子の差が大きくなるよ。
でも、男子と比べたら弱くても女子と比べると強いんじゃないかな。
たい焼きさん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2019年3月16日

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相談タイトル：「部活がきついです。」