筋トレ!!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

筋トレ!!! 水泳をやっています！

①オススメの筋トレ法を教えてください！

②筋トレを毎日コツコツと続けられる方法を教えてください！（三日坊主なので…笑） 百花さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年3月16日みんなの答え：3件

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私も水泳してるよ！ 麻弥瑠(まみる)です！！！！！
私も水泳を習っています。
筋トレ方法は、
とにかく足をバタバタする！
これだけかな？
参考になると嬉しいです♪♪♪
じゃあね！（～～） 麻弥瑠さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月18日
暖かくなるとこれいいですよ! 暖かくなってくると公園の鉄棒とか使えるようになるので、懸垂とかいいですよ!
懸垂だと上半身全体鍛えられるので水泳に向いていると思います!
あと、公園内とかを30分位走るのも良いと思います!下半身、特に脛あたりに効果があるのでこちらも水泳に向いていると思います! おれんじさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月17日
歩き方 水泳なら足をよく使うと思うので①に関してはなるべく歩はばを大きくしてしっかりとふみこむことそれ以外もやってみてね
②に関しては親にたのんで「～をやりきるまで～はなし」と言うのが良いかもね β力ロテンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月17日

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