痩せたい…！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も… 私もそこまで太ってませんが、痩せたい！
でも、苦労するダイエットって続かないよね！頑張らないのが一番！と言う訳で。
私は脚痩せマッサージをお風呂の時に一日一回やってます。詳しいやり方はネットで調べて。あと、お菓子食べてる時間すら惜しいくらい楽しいことを見つけるとか。私は食べすぎると怒られるのでそこまで食べてません（笑） 頭おかしいやつさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

一緒に頑張ろ！ 私は今年、中３になります。んー、私は、夜は炭水化物抜きで米を豆腐におきかえて軽めに食べる。お菓子は15時まで！お腹すいたら水を飲んでごまかしてます！私の場合、標準なのですが、ねぇ、、気になるよね～…一応、成長期なので！無理はしないで頑張ろう！私がやってる方法は地道だから、そんな急には痩せないからゆっくり頑張ろう！ リランさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

無理しずにゆっくりと まだ成長期だから無理なダイエットはダメだから
3食きっちり食べてお菓子はなるべく食べない
でもどうしても食べたいってなったときはヨーグルトやコンニャクチップスなど案外美味しーですよー
試してみてね
私もダイエット中! エルモ♪さん（岩手・15さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

わかります！！ わかります！痩せたいですよね！
私がやってるダイエット方法は..
お湯ダイエットです！
朝、昼、夜、にコップ1杯お湯を飲むだけ！そうするとお腹の中の水分が入れ替わって痩せると言うことなんです！
なぜお湯かというと、水だとお腹が痛くなるからです！参考になれば.. あすさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

お菓子を目に移さない！ 私が思う解決法は、お菓子を目に移さないことです！

今日からお母様に、「もうお菓子を買わないで！」と伝え、事情なども説明しておきましょう。そしたら、お家でお菓子を見かけることもないでしょう？

お店へ行っても、お菓子コーナーには絶対に行かないなど、とにかくお菓子を目に移さないことです。それでもお口が寂しいのなら、お菓子の代わりに果物を摂取してください。

そのうち慣れてきて、お菓子のことを忘れると思います。（確証はありませんが…） あきはさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

一週間…！ こんにちは(^ ^)

いろいろと気になっちゃうよね。
私も気になる箇所が多々あります。

まずは、一週間お菓子を食べるのをやめてみて下さい。

多分、やめられないからの相談だと思うんだけれど、もうこれは避けては通れないと思うんだ。(^^;

自分との戦いだと思って、まずは一週間、頑張ってみて下さい。

そして、だんだんと食べない期間を増やしていけば、不思議なことにあまり食べたいと思わなくなります。

糖分は他のに比べて、中毒になりやすいので、意識的に離れることが大切だと思います。

でも、全ての糖分から断つ訳では無く、やっぱりブドウ糖などの糖分は体には必要なので、自分へのご褒美などとして食べていい日を作るなどしてみてはどうかな。と思います。

これはあくまで私の意見なので、最終的には自分に合った方法で試してみてね。(^^)

そして、最後に覚えていてほしいのは、ありのままでいい。ってことです。
世間の声に左右され過ぎずにある程度開き直ることも人生では大切な事なので、

健康に害が無い程度に、お互い気楽に頑張ろうね。(^^) はるさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

私も… 私もデブですｏ
今は春休みでゴロゴロしたくなるけど、
階段の1段目を上ったり下ったりのくり返しをやってる．ww
あと食事!
朝ちゃんと食べないとお腹が空いたころにお昼食べると全部吸収して太るらしい（おすもうさんはそう）
だから一緒にがんばろ!
す－すさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

痩せるためには 麻弥瑠(まみる)です！！！！！
私も痩せたい時期がありました。
～痩せる方法～
1, 夜ご飯の時に、白ご飯を普段の半分の量にする
2, お風呂にはいる時に、肩までつからない。
3, 縄跳びをする
あと、体重をはかる時は、水曜日！！！
(テレビでありました)
参考になると嬉しいです！！！！！！
じゃあね！（～～） 麻弥瑠さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

相談タイトル：「痩せたい…！」