腕立て伏せがぁー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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答えます 腕立て伏せは立ってやってからどんどんふつうの腕立て伏せにしていく

私はふつうに筋トレしてたら腕立て伏せ100回出来るようになりました
1分間では70回できます
小雪さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
あなた次第 最初は膝をつくなど簡単な動きから毎日コツコツやっていけばいつのまにかできるようになります！あとはあなたがやるかやらないかです。腕立て伏せができないということに真剣に悩んでいて、今すぐにでも努力をし、続けていく覚悟と、本気で部活をやって強くなりたいと思う気持ちがあるのなら絶対に大丈夫です！
(上手くまとまっていないかもしれません。あと長文すみません。) ここさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日
まずは、腕の力から 体を支える力がいるので、まずは、重いものを持ったり、腕の力をきたえたほうがいいと思います！ るんさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日
さかあがりがいいと思う
私は、さかあがりできないけど、親友は、できて、こう言ってる。
腕の力を、たくさん使うから、いいって。腕立てが、苦手なら、無理せずに、あきらめずな、頑張ればできるよ。私も、さかあがりとが、苦手だから、頑張るよ。・あと、実話、ローマ字が苦手だから、今みたいに、うったのは、一時間ぐらいかかるんだ。

よ ななななさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日
大丈夫です コツコツ毎日腕立て伏せをやってけばできます よよよさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日
できるようになるよ! 腕立て伏せは最初は絶対にきついと思います。
だからつま先で身体を支えるんじゃなくて、膝をついた状態からやったほうがいいよ!

注意があって、だいたいの人は、横から見て体が一直線になってないから、（それしないと意味ない）気をつけて!

で、なれてきたらつま先で身体を支える腕立て伏せにしたらいいよ！

あと、呼吸も忘れないこと。それから、どこの筋肉を鍛えているのかを意識すること!

これによって随分効果が違ってきます!

頑張ってー!(^o^;) 静香さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日
キツイよねー まず膝を床につけてやってみてください。 TATAさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月19日

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相談タイトル：「腕立て伏せがぁー！」