深く眠りたい!!
カテゴリ間違っていたらごめんなさい。
つい最近に、大会があったんです。その大会から帰っている途中は、家に着くまで寝ていたんです。1時間ほど寝て、その夜も、いつも通り(だいたい9時間で、車の中の時と合わせると10時間)寝たんですけど、朝起きたら、体がすごくだるかったんです。
今日はずっとボーッとしていたので、深い眠りにつく方法を教えて下さい。 Yukaさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2019年3月22日みんなの答え:2件
つい最近に、大会があったんです。その大会から帰っている途中は、家に着くまで寝ていたんです。1時間ほど寝て、その夜も、いつも通り(だいたい9時間で、車の中の時と合わせると10時間)寝たんですけど、朝起きたら、体がすごくだるかったんです。
今日はずっとボーッとしていたので、深い眠りにつく方法を教えて下さい。 Yukaさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2019年3月22日みんなの答え:2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
大丈夫♪ 私も、そういうことありますよー!
しっかり寝たのに・・・ってことが。
でも、やっぱり何か理由があるんじゃない?寝る直前までテレビ見てたり、
スマホいじってたり。あと、生理中だと、寝ても寝てもねむくなるよ。
まず、テレビやパソコンを、寝る1時間前にはやめてね。
それと、朝、。すごい遅い時間に起きたりしてない?そうなると、体内時計がくっるて眠りにつけないよ。朝はなるべく早く起きてね。
あとは、寝る前はりっらくす。好きな音楽を聴いたり、漫画を読んだり。
温かいものを飲むのもいいよ♪
参考になるかはわからないけど、試してみてね〜
さーちゃんさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2019年3月24日 -
寝すぎかなぁ? わからないけど、寝すぎてもぼーっとして眠くなります...。
そうじゃなかったら、
スマホは寝る前に使わない
カフェインをとらない
とかしたらいいんじゃないですかね? 弓子さん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2019年3月23日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 大至急!スマホを見過ぎない方法08月01日
-
- 友達にバカアホキモいと言われました。08月01日
-
- テストでのことです08月01日
-
- 親と喧嘩しました08月02日
-
- 京都大学にはいるためには?08月01日
-
- 合宿08月02日
-
- この症状何ですか?08月02日
-
- オスグッドで信じてもらえない08月02日
-
- 背泳ぎのタイムを2秒縮めるコツ教えて!08月02日
-
- カラフルピーチ好きな人ぉおお!!08月02日
-
- どうすればいいの??08月02日
-
- 洋服が欲しい!08月02日
-
- 夏休みいつまで?08月02日
-
- 皆さんの好きな本を教えてください!08月01日
-
- 幼なじみ04月30日
-
- 一軒家で楽器練習ってそんなにうるさい?08月01日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。