過呼吸で苦しい…
よく過呼吸になります。苦しいです。前触れもあるのかないのかわからないです。病院行っても駄目でした。新学年不安です。
どうしたら防げますか?なってからはどうしたら治りますか?病院行け以外でアドバイスお願いします。 もんもんさん(大阪・14さい)からの相談
とうこう日:2019年3月30日みんなの答え:2件
どうしたら防げますか?なってからはどうしたら治りますか?病院行け以外でアドバイスお願いします。 もんもんさん(大阪・14さい)からの相談
とうこう日:2019年3月30日みんなの答え:2件
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えっと・・・ 過呼吸だけじゃ分からないです・・・、
精神科とか行ってみたほうがいいと思います。 りりりりりさん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2019年3月31日 -
辛いね。 こんにちは。
過呼吸辛いよね。
私もたまになるんだけど、そういう時は、ゆ〜っくりと吸って、吐いてを意識してみて下さい。
とにかく、意識して呼吸を整えてみて下さい。
徐々に大丈夫になっていくと思います。
いろいろあると思うけど、お互い無理せずに頑張ろうね。 はるさん(選択なし・16さい)からの答え
とうこう日:2019年3月31日
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