筋トレしたい！！どうやったらいい？？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋トレかー はい！！みなさんどーもこんにちは！！REWONでっす！！(*^_^*)yay！ってことでね、早速本題に行きたいと思いまーす！！
～オススメの筋トレ方法～
No.1 腕立て伏せ
No.2 腹筋
No.3 背筋
No.4 スクワット
No.5バーピー（腕立て伏せ×1→しゃがむ体制→ジャンプ)
No.6 短縄1分
No.7 ペットボトルに水を入れて持ち上げる。
No.8うんていなどで1本~2本飛ばしてやる。（最初は) REWONさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日

腹筋やスクワット 私は毎日のお風呂上がりか寝る前に腹筋を30回してるよ！時にはスクワットとかもしてるよ！
毎日欠かさずにしてる方がより効果的だと思うよ
でも無理はしないように気をつけて(^-^)
頑張れ Springさん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日

軽くスクワットかな 私は最近親から体力づくりしなさいって言われてて、風呂上がりとか寝る前とかによくスクワットしてるよ！簡単だからやってみてねー りりたんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月2日

マウンテンクライマー マウンテンクライマー(トレーニング)がオススメです。
太ももも鍛えられて腹筋も鍛えられます。調べて頂いたらわかると思うのですが、ポイントがあります。
お腹に力を入れて、体が動かないようにしましょう。
手が肩より前に出ないようにしましょう。(肩から手がまっすぐになるように)
女性は筋肉が付くと言うよりメリハリがつきます。もちろん筋肉もつきますよ！
私もやってます！共に頑張りましょ！ えへへさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年3月31日

私の腕の筋肉、、 わたし、何にもしていないのに腕の筋肉が年々ついてきています。
男子よりも力強くて、怪力と呼ばれています。
（最悪（ﾟдﾟlll）
私の腕の筋肉、あなたにあげたい。
レモンティーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月31日

プランクツイストに限る！ プランクツイストをすると綺麗に比較的短時間で、綺麗な腹筋ができるのでおススメです！
TWICE知ってますか？モモちゃんが毎日プランクツイストをしているそうです。メンバーの中でも綺麗な腹筋だと有名です。 ミナさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月31日

キンプリのティアラさん～!! キンプリのティアラさん！！私はキンプリの海人くん推しなんですけど、、、海人くん好きすぎて死ぬ～！！ハイオンラブもう離さないよ～♪だよ…海ちゃん…かわいすぎるんだよ～…… まあ、それはおいといて、筋トレ、してるんですね！腕立て伏せはどうです？意外と意味ありますよ！！私は、紫耀くんの筋肉がかっこよくて、真似しまして…あと、学校の健康診断？みたいなので、やや肥満だった！筋肉が少ないからみたい！だから頑張って筋肉少し増やしたー！鶏肉たべるのもいいけどね…とにかく運動としては、腕立て伏せしかしてないよー！お 海人くん好き♪さん（山梨・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月31日

相談タイトル：「筋トレしたい！！どうやったらいい？？」