腕立てふせ(腹筋)ができなーーーい！！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

腕立てふせ(腹筋)ができなーーーい！！！！ なんで…？腹筋ができないよ～!!一回も！毎年、春に学校でシャトルラン、腹筋、ソフトボール投げとか、いろんな運動？を出来るか試す？のがあるんですけど、それでいつも腹筋が4回とかで、苦戦してるので、試しにやってみたら…一回も出来ない！大変です！急いで出来るようにならないと…0回とか絶対嫌ですもん…コツを教えてほしいです！他にも出来るようになることを…！！あと、腹筋ってなんの意味があるんですか？筋肉がどうなるんですか？？ ミライトワ派☆さん（兵庫・11さい）からの相談
とうこう日：2019年3月31日みんなの答え：6件

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私も同じですよ！ 私中1の頃腹筋やったら、8回でしたよ！
私はそんなに肥満じゃないというか、むしろ痩せ型に入るのに出来ないんですよ！それから毎年結果は変わらないです笑 ソーダさん（長野・15さい）からの答え
とうこう日：2019年4月2日
大丈夫だよ(。-.- 。) 腹筋ができないからと心配することはない!
だって私も腹筋０回だよ？練習の時に上級生や同級生に笑われたりしたよ....
でも大丈夫!私は練習でできなかったのに本番で8回できたんだよ!
腹筋は無いわけではないのだ～。使い方が分からんだけさ。
お互い頑張ろう！ nariさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月1日
私だって… 中一です。
5年生の時は、０回でした。
６年生の時は、１５回でした。
大丈夫！！！！！！！！！！！！ 漆黒ＬＯＶＥさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月1日
色んな方法で鍛えましょう！ 腹筋は、学校でやるように腕を組むと腹筋が苦手な人は少し難しいかもしれません。

まずは手を頭の上において寝転がってください。そこから手はボールを投げるようにしてぶんっと起き上がるのを練習してみてください。その時、お腹にしっかり力を入れて起き上がってください。手の勢いを利用すると起き上がりやすくなります。
それがある程度できるようになったら、腕を胸の前で組んで起き上がるのを練習してみてください。

こうして少し楽な練習法から始めていくと少しはできるようになると思います。
説明がとても下手ですみません。
あとは練習あるのみです！頑張ってください！ ゆずさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月31日
大丈夫ですよ もうすぐ中１でーす。6年生のときは、腹筋30回でしたよ。
こつは、息をしっかり整えながら、おへそを見るように意識して、一生懸命必死でやれば、記録がのびますよ。 barbieさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月31日
わかる！無理よな！！ わかるわかる！無理よな！なんかもうあがんない…って感じになる。検索したりして、試してもできんし…脂肪が邪魔してるってかいてあるけど、俺脂肪そんなないし。結構軽い？？なぜできないのか、、、永遠の謎やーーー！ れんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月31日

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