短距離走：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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去年100mで全国大会行った！ 去年100mで全国大会行ったよ！短距離はスタートが大事。
１真っ直ぐ前を見てたつ。
2 だんだん体を前に倒して倒れそうになった時に素早く足を出して走る
語彙力なくてメンゴ。足を素早く前に出すことが大事だよ！あと基本的に走る時に大切なのは腕の振り。腕をしっかり振ることで足も腕のペースに合わせて自然についてくるから腕を後ろに引くことが大事だよ！ 海ちゃんゴリ推しティアラさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月2日
僕も前まで遅かった！ 私は今短距離走が得意ですだけど、小学校3年生ぐらいまではすごく遅かったです！そこで、キツイですが効果抜群の練習を教えます！
それは、ただひたすら走ること！説明になってないと思うかもしれませんが、絶対に早くなります！例として、50mのターンを10回や、
150mを何度も走るなどです！すごくキツイですが後はあなたの気持ち、やる気にかかっています！！練習頑張ってください！長文失礼しました！ カツ丼さん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月2日
フォームが悪いのでは？ 「長距離走はクラスの中でも早い方」→基礎体力は問題ないと思います。

で、短距離がダメということは、正しいフォームで走れていないのだと思います。フォームを改良すれば1秒以上縮まるはずです。

具体的な方法は既に回答がついていますが、陸上部の先輩とか顧問の先生とかにも診てもらってください。 浩太郎さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2019年4月2日
私は逆だなぁ 私は短距離はバリ得意で長距離は全く駄目です。(隙自語スマソ)
短距離のコツはね、
1、気持ちが大事！少しでも早くゴールするんだっていう気持ち！
2、足の動き。後ろに蹴るんじゃなくて、一回地面についたらすぐに膝を上げる感じ。それをめっちゃ速くやる。
3、姿勢。ちょっと前のめりになって走る。
4、腕の動き。私はあまり動かさない方だけど、動かした方が速いと思う。
5、気合い。気合い入れると、いつもより速く走れる(感じがする)。

以上です。去年までは9.7ぐらいだったんだけど今年こういう風に走り方変えたら8.5になりました！無事リレメンに、！ 死神さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月1日
おすすめ 今度中学生になります。（ちなみに私は8.03秒です。）
走り方ですが、つま先に体重をかけるといいですよ。
あとは下を見ずにゴールより先を見て走る事です。
頑張ってください！ マトリョーシカさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月1日

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相談タイトル：「短距離走」