最近こわい夢ばかり見ます…
タイ卜ル通りです。かいぜん方法を教えてください。もうねるのがイヤでよふかしばかり…回答まってます。
Ｍｏｈｕさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2019年4月2日みんなの答え：3件
とうこう日：2019年4月2日みんなの答え：3件
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まぁ大丈夫だよ 私も前に悪夢（しかも正夢）の連続に悩んでました。
でも、もう無くなりました
多分原因は環境の変化や不安、ストレスなんだと思います
自分は3ヶ月ぐらい続いてしまったけれど
治りますよ！ 諦めて寝てたらw
猫さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月10日 -
いくつかあるよ ・寝る前に見たい夢や
夢に出てきてほしい人などを思い浮かべる（ストーリーなど具体的に）
・枕の高さを変えてみる
・音楽を聴く （バラード系かな〜？とにかくゆったりした曲調の曲）
あと夢には意味とかちゃんとあるから
夢占いもやってみて！ manaさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月3日 -
生活リズム 悪夢を見る原因は
不規則な生活リズム ストレス 睡眠不足
主にこの3つです
怖がって夜更かしは良くないですよ
ストレスは特に夢に反映されます
発散もしましょう 幸さん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2019年4月3日
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