なんで増えるの！？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なんで増えるの！？ こんにちは！！りりです！！
私は最近ダイエットを始めました。
ダイエットと言っても3食はきちんと食べて運動やストレッチをしています。
間食はもちろんしてません。
家の階段をのぼりおり30往復
寝る前のストレッチ15分
足のマッサージをしています。
なのに全く減る要素がないです。
というか何故かむしろ増えてるんです。
間食は全くしてないのに！！！
なんでですか！？全く効果が出ません…
どうしたら効率の良いダイエットが出来ますか？？ りりさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2019年4月5日みんなの答え：4件

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筋肉がついたのかも 階段のぼりおりは筋トレにもつながるので、筋肉がついたことにより体重が増えた可能性もありますね。
でも、ストレッチもしているということは見た目は少しでも変わったのではないでしょうか。

体重はこれから少しずつ変わっていくと思います。
私もダイエットをしているので、一緒に頑張ろうね。 ぺんぎんさん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日
やせたいぃぃ！！ はい！！みなさんどーもこんにちは！！REWONでっす！！私もダイエットしてます！！紹介すると…身長155cm（約)…体重35kg…わいデブやん！！ダイエット頑張ります！！一緒に頑張りましょう！！ REWONさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日
がんば 始めたばかりだからでしょう
だいたい4か月くらいで効果が出てきます。
けして諦めないでください
効果が出た時にきっとやっぱりダイエットしといて良かったと思いますから。
周りのみんなも驚くでしょう！！
いい目で見られるかも！！ ちーたさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日
無題私もダイエット中なんですが全然減りません( ；∀；)
どうやら見た目が変わる、体重が減るのはダイエットを始めてから1ヶ月はかかるそうです。その１ヶ月の間は筋肉をつけて、痩せやすい体作りをしてるそうです｡
なので１ヶ月間頑張ってください!！
なんか意味わからない文になってたらごめんなさいm(__)m さかなさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日

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相談タイトル：「なんで増えるの！？」