どうすれば...
カテゴリ違ってたらすみません。
私は、陸上部で、高跳をしているのですが、体重が全く減りません。(高跳では、体重が軽いほうが有利なので)
来週には、身体測定があるので、それまでには2.5kgぐらい痩せたいんです。
何かいい方法はありませんか？ 麻生さん（鹿児島・14さい）からの相談
とうこう日：2019年4月5日みんなの答え：1件
私は、陸上部で、高跳をしているのですが、体重が全く減りません。(高跳では、体重が軽いほうが有利なので)
来週には、身体測定があるので、それまでには2.5kgぐらい痩せたいんです。
何かいい方法はありませんか？ 麻生さん（鹿児島・14さい）からの相談
とうこう日：2019年4月5日みんなの答え：1件
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。 とにかく走る。
食事制限はあまりしない。
運動をするときは、しっかり動く。
ネットで調べる。
身体計測の時に減ってなくても、それを継続することが大切です。
毎日の積み重ねを大切にしてください。
走ることはダイエットになりますし、体力も付きますし、
走力が上がります。陸上部としてうれしいことかと。
頑張ってください！ ｋさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日
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