赤面症のせいで……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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どうしたらいいの 私も最近悩んでいます特にご飯を食べると家に帰るまで治りません赤くなる前深呼吸しても赤くなることがあり私の場合一回なると全然治りません アンチョビさん（香川・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月25日
私もです 私も赤面症です、、
人と喋る時、ご飯を食べる時、大勢の人がいる時、お会計をする時すぐ顔が赤くなってしまいます。
顔が赤くなりそうだな→赤いよね→もっと赤くなるって感じ。
学校に行く時は必ずマスクです。
マスクをすると落ち着くし。
出かける時はメイクをします。メイクをすると自信もつくし、赤くなってもあまり目立たないし、それでもダメな時はメイクの上からマスクです！
あと私がやっているのは、緊張した時とかは自分の好きな歌を心の中?で歌います！そうすると自分の顔とか気にならなくなるし！ さりーさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月15日
だいじょーーぶ！ 私は、赤面症のせいで友達皆から、からかわれました。
みんな、悪気はないとおもうけど。

恥ずかしくて、赤面。緊張して、赤面。暑くて、赤面。ビックリして、赤面。図星で、赤面。

これが嫌で嫌で、体型や顔のコンプレックス、人が怖いなどがあり一時期不登校になったことがあります。

でも、赤面症というものを持ってる人が他にいると知り、私は、元気に学校へ行けました！顔が赤くなるのを、ネタにすることが出来るようになったり、気にせず生活することができました！

赤面症はあなただけじゃないよ。
みんな、1つは必ず悩みを抱えてるはず。皆悩みはちがうけど、だいじょーぶ！一緒にがんばろう！ もかけーき、さん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2019年4月12日
気にしないで 正直言って、目立ちたがりの私には、さーちゃんの気持ちがよく分からない。
でも、誰も見てないと思って頑張って！
クラスみんなを友達だと思えば良いよ。そしたら、いつも通り喋れるから。 ハルンさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月11日
私もです 私もそうです。
先生に当てられ、答え、席に着くと、顔が熱くなるので、とてつもなく恥ずかしいです。
でも、それを笑い飛ばしておけば、友達も、赤面症って分かってくれると思うよ。だからそこは、あんまり気にしなくていいんじゃないかな(^3^)/ 蘭さん（鹿児島・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日
めっちゃ分かる！ 私も赤面症ですぐ顔が赤くなるからよく男子にからかわれて本当に苦痛だった！
だけど、マスクをしはじめてあんまり赤くならないしからかわれなくなったよ！
頑張ってね！ mutyamutyaさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日
大丈夫 私も緊張すると顔が赤くなります、私はその時深呼吸をします！参考になると嬉しいです！ うしよさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日
落ち着いて(* ´ ▽ ` *)ﾉ 緊張はだれでもするよ。でも赤くなっちゃうのは嫌だよね。( ´д｀)

緊張するから赤くなっちゃうなら、少しでも緊張を押さえれる方法を私なりに紹介します(^.^)ノ

例えば… 何かをする前に、一度大きく息を吸い込んで深呼吸をしてみよう。

あとは、手のひらのマッサージとか、効果的かも。。。親指で、手のひらをグリグリしたりするの。

参考になるか分からないけど、あくまでアドバイスだから、試してみてね(* ´ ▽ ` *)ﾉ

これから、楽しい学校生活が送れますように。( ﾉ^ω^)ﾉ マリーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月6日

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相談タイトル：「赤面症のせいで……」