眠れない
最近、あまり寝れません…
前は7時間〜8時間くらい寝てたのに今は4時間くらいしか寝れません
頑張っても途中で目が覚めちゃいます
もともと寝ることが大好きなので辛いです。寝たいと思っても寝れないです
そのせいか頭痛と動悸がすごい…
ぐっすり寝れるコツ教えてください! つるのさん(東京・14さい)からの相談
とうこう日:2019年4月6日みんなの答え:2件
前は7時間〜8時間くらい寝てたのに今は4時間くらいしか寝れません
頑張っても途中で目が覚めちゃいます
もともと寝ることが大好きなので辛いです。寝たいと思っても寝れないです
そのせいか頭痛と動悸がすごい…
ぐっすり寝れるコツ教えてください! つるのさん(東京・14さい)からの相談
とうこう日:2019年4月6日みんなの答え:2件
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ツカえもんです! ・寝る前にスマホをいじらない。
・一日1時間は運動する。
が大事だそうです! ツカえもんさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2019年4月8日 -
私も今そんな感じです… おはこんばん! Helloだよー!
私も今それになっています。
医者に相談したところ「低血圧だね。」と言われました。
インターネットで調べた所低血圧の人はあまり眠れないそう…
なので血圧を上げることがいいそうです。
お互いに頑張りましょう!
以上Helloでした! Helloさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2019年4月7日
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