すごく心配性：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

すごく心配性 私はすごく心配性っていうか、すごく物事を－に考えてしまうんです。

今度部活の紹介でサポート役(ボールを渡す)に指名されました。そのことで、失敗したらどうしよう…先輩に迷惑かけちゃう。クラスのみんなにも笑われたら…とすごく不安で心が押しつぶされそうになります。

また、少しの発表などでもそうです。
授業中の発表で、間違えたらみんなに笑われるかな…とか不安になってテンパっちゃったり、自己紹介で変な事言っちゃって変な人だって思われたらどうしよう。。とか

考えすぎなのはわかってるんです。
でもどうしても－に考えてしまって…
本当に苦しくて悩んでます。
解決策や少しでも楽になる方法があれば教えてください みやな～さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年4月8日みんなの答え：1件

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たいとる 笑は今は緊張するかもしれないけど長い人生で考えればこんなの一瞬でしかない、と考えることを実践しています。
人生で考えるのは難しいですが例えば、今は緊張してるけど10分後には安心して笑っているんだから。みたいな感じです笑

また、一回一回緊張して不安になって心が疲れるだとかめんどくさいなって自分に言い聞かせるのもいいかもしれません。 ひなこさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月9日

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