足が短期間で細くなる方法
短期間で足が細くなる簡単な方法を教えてください！脂肪を減らしたいです。
足の脂肪を減らす方法か、筋肉をつける方法を教えてください！
私は他の人よりも足が太いです (他の人よりも1.5倍〜2倍は太い)
主に脂肪です。脂肪太りかな？
外でやる運動ではなく、家でできる方法を..!!
例えば、座ったり、立ちながらで出来る方法でお願いします こころさん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2019年4月12日みんなの答え：2件
足の脂肪を減らす方法か、筋肉をつける方法を教えてください！
私は他の人よりも足が太いです (他の人よりも1.5倍〜2倍は太い)
主に脂肪です。脂肪太りかな？
外でやる運動ではなく、家でできる方法を..!!
例えば、座ったり、立ちながらで出来る方法でお願いします こころさん（埼玉・14さい）からの相談
とうこう日：2019年4月12日みんなの答え：2件
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足のマッサージ 私も足が太くて、一時期困っていたことがあったんですけど、
夜寝る前に寝転がって足をブラブラしたり、
入浴中に、足を片方ずつ上げて、親指と、人差し指で、
下から上に持ち上げるようにマッサージをしていました。
私の場合、むくみやすい体質だったのか、
これを続けて、約2ヶ月ぐらいで効果が出ました。
個人差だとは思うのですが、
むくみ体質だったら、この方法お勧めします！
あ、家に帰って来たら、すぐ靴下を
脱ぐといいですよ！ えりさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月15日 -
多分・・・ 足が太くなる原因は多分むくみだと思います。
長時間同じ体制でいると、むくみやすくなります。
むくまない方法は、座っている時に足を動かしてみて下さい。
あと、長時間同じ体制でいたり、ずっと立っているのはやめておいた方が良いです。
参考にならなかったらすみません。 チコさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月13日
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