声がでない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

声がでない 高校1年になったばかりの女子です。
私は学校で会話をする時、声がガラガラしてちゃんと話せません。家族や慣れた友達の前だと大きな声で通るのですが、初めて会った人だと慣れるまで声がよく出ないです。声を高くすると出るのですが、元が少し高いので変になります。高校生になって皆知らない人なので自己紹介の時大きい声で言おうとしたのですが、ガラガラだったので「ちょっと声がガラガラ…(咳払い)」みたいに恥ずかしかったです。お腹に力を入れたり腹式呼吸をやっても変わりません。どうすればいいでしょうか？
親に言ったら、それは緊張してるからと言われました。緊張だとしたらどうしたら緊張せずに話せますか？ なーさんさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2019年4月14日みんなの答え：1件

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頑張れ！！(*^▽^*) まずは、自信を持つって言うのが大切です！！
なーさんの親が言うように緊張感から声が出にくくなるので…
後は、そのクラスに仲良しな友達がいるならその人を見て緊張感をやわらげることができます。
知らない子を見ていると緊張してしまうので気を付けてね。
後は見られていると思わないのがポイント！！
私は小学生ですが校長が発表会のときに「見ている人が全員かぼちゃだと思ってください」っと緊張している時に言ってました。かぼちゃじゃなくても他のもの、好きなものでもいいです。
長々と書いてすいません。参考になれば嬉しいです。
頑張ってください。
けんとうを祈ります(^-^)/ ショコラさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月15日

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