至急，緊張している時、心を落ち着ける方法を教えて！
カテゴリー多分あってるけど、
間違ってたらすみません。
早速ですが、私はもうすぐ陸上の大きな大会を控えています。
実は私は去年１年怪我の治療で大会に出ることができなかったので、
中学生になってから初めての大会です！
スタート前に心を落ち着ける方法、
または、
緊張しない（緊張を和らげる方法）を
教えてください！
ちなみに、本番にはあまり強くないです。
どうか、アドバイスよろしくお願いします！！！ セリカオブマラドーナJPさん（京都・13さい）からの相談
とうこう日：2019年4月26日みんなの答え：4件
間違ってたらすみません。
早速ですが、私はもうすぐ陸上の大きな大会を控えています。
実は私は去年１年怪我の治療で大会に出ることができなかったので、
中学生になってから初めての大会です！
スタート前に心を落ち着ける方法、
または、
緊張しない（緊張を和らげる方法）を
教えてください！
ちなみに、本番にはあまり強くないです。
どうか、アドバイスよろしくお願いします！！！ セリカオブマラドーナJPさん（京都・13さい）からの相談
とうこう日：2019年4月26日みんなの答え：4件
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緊張するよね 私は緊張したり不安になったりしたときは好きなお笑い芸人のネタを思い出してますwそうするとちょっと安心します！
ぜひ緊張したときに試してみて下さい☆ なつみさん（青森・15さい）からの答え
とうこう日：2019年4月28日 -
おｋよー るる じゅなだよーーーーーーーーーーーーー
うんとね；；；
人を書いて飲む；；；；；いっぱい
自分をしんじる 自分わできると思う
こんなかんじかな
ばいばい るる じゅなさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月27日 -
貧乏ゆすり 礼儀がないとか、思われちゃうかもしれないけど、私は貧乏ゆすりが1番きくと思います。私は普段貧乏ゆすりなんてぜーったいやんないけど、緊張した時だけ貧乏ゆすりしながら深呼吸してるよ☆ ひーさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月27日 -
( ´Д｀)=3 大きく深呼吸！！ AIRI ｰ K さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月27日
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