被害妄想：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

被害妄想 カテ違いでしたらすみません。

結構前から学校やお店での被害妄想が激しいです。

友達はゲームとかの話していても、
私が笑われて居るようにおもいます。

それで、凄く落ち込み病んだりします。

何かの心の病でしょうか？
メンタルが弱すぎなのでしょうか？

おでんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年4月27日みんなの答え：4件

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私もです。 私も一緒です。学校にいるとクラスのこが笑ってたりするだけで自分のことかなってなっちゃいます。でも気にしてたらどんどん嫌になるので、多分、自分のことじゃないって言い聞かせてます。
だいぶ良くなるのでやってみてください たまねぎさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月27日
私もです すごくわかります。学校とかにいるとクラスこのが笑ってたりするだけでも自分のことかなってなっちゃいます。
でも気にしてたらどんどん嫌になるので
多分自分のことじゃないって言い聞かせてます。
自分のことじゃないって言い聞かせるとだいぶ、良くなるのでやってみてください。
たまねぎさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月27日
分かります！ 私もその気持ち分かります。
私の弟は、遠くから笑い声が聞こえてくると、ナルシストに
「あ、あいつらまた俺の噂してる？そんなに俺ってかっこいいかなぁ？」って思うようにしてるそうですw
おでんさんも、ポジティブに考えてみてはどうですか？ Haruka*さん（千葉・16さい）からの答え
とうこう日：2019年4月27日
とっても分かります… おでんさんの気持ち、私もすごく分かります。実際豆腐メンタルでもありますし…
私も、教室で遠くから笑い声が聞こえてくると、すぐに「私のことを笑っているのかな」「私の悪口を言って盛り上がってるのかな」と考えてしまい、不安になるのが当たり前です。
怖いですよね。でも、あなたがそこまで悩む必要はないです。私もあまり悩み過ぎないようにしてます。
もし仮に被害妄想が妄想ではなかった場合(本当に笑われていた、など)でも、「へぇ、私のことを笑ってたんだ。それで？」で済ませるくらい余裕の気持ちでいれば良いと思います。(私もそうしてます笑)
おでんさんの悩みが少しでも軽くなりますように…
*みのりさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月27日

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相談タイトル：「被害妄想」