50メートル走のタイム：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

50メートル走のタイム こんにちは、相談があります。
それは、足を速くするには、何をすればいいのか.です。
もうすぐ、50メートル走があるのですが、まだ間に合いますか。(文がおかしかったら、すみません。)
ドーナツloveさん（三重・11さい）からの相談
とうこう日：2019年4月28日みんなの答え：2件

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これ！ フォームの改善
・歩幅（ストライドっていうよ）を大きくする
・腕の振りを意識（腕を後ろに大きく振ると、足が前にでやすくなるよ）する
・スタートの音に体が反応するように、手をパン！ってするだけでもいいし、常日頃から聞く
・腹筋背筋腕立て伏せなど筋トレ

みたいな感じかな？
練習の成果がでるのは、大分個人差あるけど、、、
走るだけじゃなくて、筋トレとか、地道なトレーニングも忘れないでねー(=^ェ^=)

頑張ってね！ファイティン♪ セリカオブマラドーナJPさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月30日
頑張れ！ 最初のスタートダッシュが大切！
ろらさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年4月29日

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