バドミントン部の先輩教えて！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バドミントン部の先輩教えて！！ こんちゃ！

私は、今年中学校に入学しました。そして、バドミントン部に入部しました。
練習自体は、楽しいのですが、最初のランニングとアップがめっっっっっっっっさ、キツいです。
マジ、、、ヤバイっす。
そこで、外周で疲れない方法、アップで疲れない方法を教えてください！
ちなみに、外周は止まる&歩く禁止です！

お願いします！待ってます！辛口○ モモさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2019年5月3日みんなの答え：3件

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甘口よりの辛口かも？？(謎) 長文になりがちです。失礼します！
現在バド部2年目の者です！早速回答させて頂きます。
私も一年前、入ったばかりの頃は死ぬほど外周が辛かったです。それでも、その時私は(そもそもモモさんの学校では禁止のようですが）どんなにペースが遅くても、立ち止まらない！と決めて頑張って走っていました。そのおかげか今は前よりも全然走れるようになりました。
ここまで自分談をしてきましたが、何が言いたいのかというと、「外周やアップなどのきつい練習を疲れないようにするためには、諦めずにこつこつ頑張るしかない！」これだけです。
モモさんがこれからも楽しい部活ライフを送れるよう応援しています！頑張って下さい！

みーコさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月4日
やればできるよ！ はーい私は高校1年生でーす！
中学校時代はバドミントン部でした
毎日体育館を5周マジ辛かった
夏休みになると、学校の周り3周めっちゃ辛かった。
ちゃんと走らないと先生に怒られるから
頑張ったよ。
夏休みの外ランは私が最後にゴールしたけど顧問の先生とか部活の仲間が『お疲れ様、頑張ったね』って言われたんだ あすかさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2019年5月4日
外周で疲れない方法！ こんにちは～

外周疲れますよね！！

走るときに疲れてしまうのは、呼吸が乱れてしまうのと、前傾姿勢になってしまうのが原因と私は思っています

なので、走るときは、「２回吸って２回or１回はく」をリズムよく続けましょう！そして、姿勢を正して走りましょう

そうすると疲れにくくなります！！

これから暑い季節になりますが、お互い頑張りましょう！！！ にこにー大好きさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月4日

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相談タイトル：「バドミントン部の先輩教えて！！」