筋肉痛を早く治す方法を教えてください!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

筋肉痛を早く治す方法を教えてください! 昨日、久しぶりにバトミントンをして、筋肉痛になってしまいました……
私は、筋肉痛が４．５日続くタイプです。

なぜこんなに急いでいるかというと、もうすぐ学校だからです。

この前、部活で筋肉痛になってしまい、歩くときも痛かったため変な歩き方になってしまったときがありました。
そのときに、保健室の先生にとめられて、保健室に連れて行かれそうになってしまいました。

もうそんな恥ずかしいことになりたくないので、筋肉痛の治し方を教えてください！

長文失礼しました！ 大和さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年5月4日みんなの答え：3件

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きんにくつう こたえま～す！ねっコ口がって～ねて、しっぷはればだいじょうぶ！

ももりんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月29日
調べました こんにちは、できるかぎりの範囲で回答しますね。
1よく食べ、よく眠る
ちゃんと食べて、8時間以上寝る
2マッサージ、ネットで検索すればでてきます
3熱をもったマッサージをする
腹筋やスクワットしましょう
これぐらいですね、参考にならなかったらすいません
さなさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月5日
お風呂でマッサージ やっほ～!!
答えさせて頂くぜ☆(変な人)

お風呂の中で、痛いところをマッサージしてみて!!
私は、それで結構痛みが引いたよ♪

参考になれば良いですな(・∀・♪) こんんんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月5日

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