心臓がバクバクする（泣）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心臓がバクバクする（泣） バスケ部に入っているあーりんです

私は小さい事でもとても緊張して、心臓がバクバクするんです。そこで部活がとても心配なんです。

【部活】
私はバスケの初心者で、体力がありません。で、、、覚えが悪いです。
部活が始まって1週間は経っているのに、アップの順番ややり方もすぐに忘れてしまいます。どうしたらいいんでしょう。友達はもう皆んな、覚えていますし、体力があり、上手です。だから部活が始まる前から、もしくは学校が始まる前から緊張するんです。ああ…辛いです（泣）。

勉強も追いつかないっていうのに。
人生最悪。人生最悪。人生最悪。

どうすればついていけたり、心配や緊張がほぐれるでしょう？ あーりんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年5月5日みんなの答え：3件

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大丈夫だよ 僕も、今受験生だけど
1，2年学校行けてなくて勉強がけっこうやばい。

学校に馴染めてなくて、わからないことだらけ。
僕も体力に自信なくて、200m走ったら息あがっちゃうし。

僕はメンタルが弱いらしくて、（友達情報）
そのくせ我慢しちゃうらしい。（友達情報）
だから、少しずつ悩みとか聞いてくれて
なんとかやれてる。

なんというか…
部活の先に何か自分の好きなことを目標にしてみたらどうかな。
吹奏楽部だからあんまりわかんないけど、
これから体力もついていくんじゃないかな。
小学校の時とは比べられないくらい
運動ができるようになった子っていっぱいいるし、
大丈夫だと思うよ。

望んでた答えと違ったらごめんね。 玲空さん（鹿児島・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月6日
頑張れ 私もバスケを始めたころには同じような感じでした。アップは多いし、めっちゃ走るしって、正直つらかったです。でも、負けたくなかったから、自分で走ってノートに書いて覚えてって、とても頑張りましたよ。おかげで、キャプテンにまでもなれました。スターターにもなれましたしね。
努力してそれが報われたとき自然と自信もついてきます。まず、自分にできることを探してみましょう。

人生最悪、こういう言葉は軽々しく使っていいものではないですよ。言霊ってのがありますからね。これからまだまだつらいことがありますよ。

自分にできることを見つけることから頑張りましょう。 バスケ経験者さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2019年5月6日
深呼吸 深呼吸をしたらいいと思う！
１番は、自信を持つことだけど笑 しーころさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月6日

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相談タイトル：「心臓がバクバクする（泣）」