圧迫感：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

圧迫感 最近、妙に圧迫されるように感じたり、ふと消えたいと思うことがあります。あと、だんだん考えが悪い方にいったり、ネガティブになってるような気がします。急に胸が痛くなったりもします。なんだか怖いです。自分が。
そのせいか、人に強くあたっちゃいます。これって自己中なんですかね？嫌なやつですかね？こんな人がもしあなたの周りにいたら、迷惑ですかね？友達もほんとは私のこと嫌いだったりするんでしょうか？どんどん自分がつらくなって、その度に自分のことしか考えられない最低なやつだと自覚するのがもう嫌なんです。どんな風に対処すればいいか、もし身の回りにこんな人間がいたらどう思うか、この先どうやって過ごしたらいいのか教えてください。
長文にもわたってこんな文章を読んでいただけたのなら、ありがとうございます。 momoさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2019年5月6日みんなの答え：4件

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気持ちは分かるよ！ 昔そんなことがありましたよ。違うかも知れませんが、なんかイライラして人に当たるようになっちゃいます。私は友達に話したら気が楽になりました。それに好きな曲などをみたら気持ちが
落ち着きますよ。何でも1りで辛い気持ちにならないで下さい。つらい時は誰かに頼って下さい。学校の先生、家族、友人、あなたの仲間は皆優しい人だと思います。あなたには頼れる人がいます。相手も頼ってくれたぶん一生懸命話しを聞いてくれると思います。長くなってきたのでそろそろ切り上げます。長文失礼しました。
気まぐれカイリュウさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月7日
心配いらないよ こんにちは！初めまして！！！
レモンケーキです。誰でもそういう時期(？)は、あるよ！ネガティブに考えちゃうのは、疲れていたり、自分を信じられてないのかも！だから、休憩するのも大事だし自信を持たないと何も始まらないよ！だから大丈夫！
もしもの時のために自信の持ち方がよくわかんないって時のために書いておくね！
・自分は、”今”こういうことを考えられた！
・”今”あの子に対して言葉使いよかったかも？
とか、”今”あったほんとに些細なことでいいと思うよ！頑張れ！大丈夫だから！迷惑なんかじゃない。逆に素晴らしい事だよ！自分の事とか相手の事まで考えられてるから！大丈夫自信持ってね！
応援しか出来ないけど！
長文失礼しました。
レモンケーキさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月7日
辛かったね。 私も同じ経験あるよ。とことん意味も分からずムシャクシャして、それが２週間くらい続いたかな。その時はほんとに辛くて、毎晩泣いた。

そんな経験をした私がMOMOちゃんに言えること。MOMOちゃんは、必ず良くなる。顔も知らない私が言っても説得力ないと思うけど、どうか信じてほしい。例え、MOMOちゃんの友達がMOMOちゃんを嫌いになったとしても、私は、MOMOちゃんを信じてる。
またMOMOちゃんが明るくなれるように願っているよ。
大丈夫。大丈夫。 H∧Lさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月7日
まずは momoさんは自己中でも嫌な方でもないよ！
私もそういう時期があり、今も頻繁にあります。
でも、無理に自分の思いを抑えようとするともっと辛くなってしまうから、思い込みすぎない程度に自分に少し自由を与えていくと気持ちが少し楽になると思います。
きつく当たってしまうという事は、どんな人にもある事だから
深く考えすぎず、次は気をつけようと自分で思うことが大切だと思うよ。
これからは、自分の気持ちを開放的にする事が大切だと思います。
自分を追い詰めなくても、同じ気持ちの子もいるから！
こちらこそ長文失礼しました。 あいさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月7日

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相談タイトル：「圧迫感」