緊急事態!手伝って!
今年の運動会の騎馬戦の騎手になりました!嬉しいんですけど、私は身長が高いから体重が重いんです、そこで害が出ない程度のダイエットで2〜3キロ痩せたいんです。ダイエット方法を教えてください!(やったほうがいいことなど)で、これから朝に1時間ランニングしようと思ってるんですけど効果が3週間で出ますか?(←これ大事!)皆さんに手伝ってもらって2〜3`絶対痩せます!協力してください!私はよくダイエットしようとするけどすぐ諦めてしまいます。なので強い言葉?も、お願いします!ものすごいわがままをしてしまいすみません。本当にお願いします!!
愛紗さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2019年5月8日みんなの答え:3件
とうこう日:2019年5月8日みんなの答え:3件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
私も! 私も騎馬戦騎手です!!
私は身長低くてデブなんですよね…
私がいいと思うダイエット方法は走ることですかね。走るのが苦手と言う人も多いと思うのではじめ15分走って次の日30分とどんどん走る時間を増やしていくといいと思いますよ!!
食事制限はあまりおすすめしません。
走る他にも腹筋や腕立て伏せ50〜100回するとか…お互い頑張りましょう!! 優奈さん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2019年5月19日 -
食事! 一気に2、3キロ落ちるとは言えないけど、ご飯の時に「野菜をしっかり食べる」
を意識すると変わると思います。
ダラダラ食いや間食もやめると体重の増えが少しは減ると思います。
一つ注意点。
痩せたいからとご飯を食べないのは体調を崩しやすいし、下手したら体重が増えてしまうかも知れません。野菜を食べて痩せた方が良いですよ!
頑張って下さい! 発情期ブロッコリーさん(山形・11さい)からの答え
とうこう日:2019年5月10日 -
そうだネ。。。 学校帰りに走ったり(おい)縄跳びをしたりするといいんじゃないかな?? ゴマ子さん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2019年5月9日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 大至急!スマホを見過ぎない方法08月01日
-
- 友達にバカアホキモいと言われました。08月01日
-
- テストでのことです08月01日
-
- 親と喧嘩しました08月02日
-
- 京都大学にはいるためには?08月01日
-
- 合宿08月02日
-
- この症状何ですか?08月02日
-
- オスグッドで信じてもらえない08月02日
-
- 背泳ぎのタイムを2秒縮めるコツ教えて!08月02日
-
- カラフルピーチ好きな人ぉおお!!08月02日
-
- どうすればいいの??08月02日
-
- 洋服が欲しい!08月02日
-
- 夏休みいつまで?08月02日
-
- 皆さんの好きな本を教えてください!08月01日
-
- 幼なじみ04月30日
-
- 一軒家で楽器練習ってそんなにうるさい?08月01日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。