足が太い…泣：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

足が太い…泣 中３女子です。

私は標準体型ではあるのですが、男子から「デブ」「足太い」「腰幅広い」などと言われます。
言われることに関してどうこう思うより、やっぱりそうだよなと共感してしまいます。
本当に私は足が太いです。泣
前スクワットをやっていたのですがももの後ろの筋肉が発達してしまい、逆に太くなってしまいました。
太もも・ふくらはぎ両方に効くダイエット方法ってありますか？？
もしあれば具体的に教えてください！！ 桜さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2019年5月8日みんなの答え：3件

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参考になれば。 うちがやってるのは、階段をかかとであがったり、足のマッサージ(ボディーソープつけてやるとすべるからいいよ！だからあふろでやるのがおすすめ！)とか、授業中に足をずっとあげる方法とかも！きつかったら上げ下げしたらいいと思う！ kokoooさん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月11日
うちもどす うちもどす
うちも新体操やっとって3年前に止めたんどすが
その時の筋肉微妙に残っとって太ってるように見える
デブやら言うてくる男子には悪い？やらほっといてやら言うとおったら黙る思う
ほんでもだまらへんかったら無視どすなぁ 赤井さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月10日
日常でできるもの&簡単にできるもの 【日常でできるもの】
・なるべく階段を使う。
・階段を上るときにかかとをあげる。

【簡単にできるもの】
まず仰向けになります。
次に、両足を真上に上げて、45度くらいに広げます。
そしたら一回足を閉じて、下に下げます。
これをを何回も繰り返します。（気がすむまで！）

凄く効くかはわかりませんが、ちょっとは効果あると思います！
私も足太いので、お互い頑張りましょう！o(｀^´*)
それでは～！＼(^_^)(^_^)／ 流れ星キラリさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2019年5月9日

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