3キロ太った…痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

3キロ太った…痩せたい タイトルの通り,最近10連休でめっちゃ食べ過ぎて2、3キロ太りました。10 連休の前は食欲は抑えられてたんですけど最近食欲が止まりません。２つ、教えてください!!①食欲を抑える方法②痩せる方法(出来れば足痩せの方法も教えてください) 全然タメで良いのでお願いします！ さくらさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2019年5月11日みんなの答え：4件

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ハミガキ あんまりさくらちゃんの年でダイエットするのはおすすめできないよ。。
回答になってないので、とりあえず回答するね。
私はお腹がもうぺっこぺこでもうだめー。って思ったらすぐハミガキしちゃえばばいいと思う!
お気に入りのハミガキ粉とかも買ったらテンション上がるかも。
。。。そんな感じです。回答になってなくてごめんね。 ぱぴなつさん（鹿児島・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月12日
… ども！がっくん参上！
痩せる…
腹筋とかは？
俺がやってる腹筋教えるね
ベッドの上に上半身だけ乗せて
足を持ち上げて腹筋してる
↑ｲﾐﾌだよね…
あ！あとね
スクワットは太ももの筋肉が
発達して逆に太くなるよ！
↑(部活でやってるからね…)
以上！がっくんでした！あざま 雅紅さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月12日
今のままで 痩せなくてもいいと思う！！
痩せてた時よりも太ってる方が可愛い人っているじゃん！？
私いつもそう思ってる
だから無理して痩せなくてもいいんじゃないかな？ 寄与湯さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月12日
一緒～! わかる～!
10連休のGW旅行行ってSAとかでいろんなところの美味しいもの食べたら太ってた!ww
体重増えてるのわかってるから体重計乗るの恐すぎて最近乗ってない～!ww
私は隙間時間とかスクワットしてる!
以外と効くよ!
ポイントは足(膝)を前に出しすぎないで､お尻を後ろに引く感じ!
あと太ももが固くなったら効いてるっていう証拠!
私はお腹も少しぽっこりしてるから､SP腹筋って言うのをしてるよ!
それは普通の腹筋って体を起こす(上体起こし)じゃん？
似てるんだけどおへその下が固くなるところでそのまま10秒間キープ!
そのあと､30秒間休憩してもう一度!
これを1日3セット!
一緒に頑張ろうね! かえでさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月12日

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相談タイトル：「3キロ太った…痩せたい」