どのようにすれば…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

絶対無理 まず体重軽すぎるから筋肉つくわけない
ちゃんと食べるとこから わーるどさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年7月6日

食べましょう 体重が異常です
たくさん食べましょう
栄養不足が考えられます ゲイツさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2019年5月20日

ブラックピンク！ ブラックピンクの、リサ
かっこいいよね！

私も、好きだよ～！

腹筋って、、凄い！w

バービーとかどうですか？？

結構きついですけど...。°◇°

まぁでも、リサは、凄いスタイルいいですよね！w

私は、リサも、好きだけど、
ロゼもすきですよ！

とにかく、おうえんしてます！ あゆなさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月20日

難しいと…… リサって人を知らないので、どのくらいの腹筋なのか知りませんが、憧れるほどの腹筋ということですよね？1ヶ月腹筋続けたらなれるという訳ではないと思います。

友達に、ちょっと割れている人がいますが、筋トレとかをたくさんするのを何年も続けて、ちょっとだけ割れたんですよ？
あなたは、それを出来ますか?

腹筋を、毎日1000くらいやって、何年も続けたら、綺麗な腹筋になると思います。 垂れ耳うさぎさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月19日

がんばれー！ メトロンブログとYouTubeで調べてみてね。そして腹筋動画あるからそれを毎日やったら１ヶ月ぐらいで割れましたww 匿名さん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月18日

教えてあげましょう！ 知ってた？「腹筋300回＝スクワット15回」なんですよ。
気になるかもしれませんが、スクワットでも腹筋は付きます。
嘘だと思うなら、信じなくても構いませんが、後悔するのはあなたですよ。 ハルンさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月18日

何で？ 私は、身長が148.3くらいで、体重は42だよ？あなただいぶ軽いしいいじゃん。
腹筋したいならテレビとか、みてるときに、肩から上を浮かせてみればいいんじゃない？私は、すこしだけ腹筋割れたよ～！
じゃあねー！ スプラ大好き！さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2019年5月18日

役にたつかわかりませんが... 正直言って私は運動が苦手で、トレーニングなどはいっさいしていません。
しかも、私は何をした方がいいとはないのです。
しかし、私がいいたいことは、運動などのしすぎで痩せすぎないようにしてください。
質問に答えられずすいません。 ラブライブ！ファンさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月18日

とにかく体幹トレーニング！！ 韓国のアイドルのふっきんって、肩甲骨くらいまであげるやつ？やってみたけど、私は全然鍛えられてる感なかったよ。
部活でやってる筋トレが、めっちゃ良いから教えてあげる！これ凄いよ！めっちゃ腹筋ついた！

1 プランク1分を2セット
2 サイドブリッジを左右それぞれ1分
3 三角座りしてそのまま足を浮かせて1
分キープする(手は床につかない)のを
2セット
4 仰向けに寝っ転がって足を床に対して
直角になるように真っ直ぐあげて、45
度になるように下ろして10秒キープす
るのを5回

分かりにくかったらごめん！これだけじゃなくて、生活習慣を整えると良き！プランクか、サイドブリッジとか分からなかったらググってみて！
永遠のパオチャンズさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月18日

陸上部です 私は、陸上部です。腹筋180回毎日やったら割れるよ。後ランニングと、腕をついて一直線にして30秒キープしたら。30日くらいで割れます。(6パック) jjjjjjjさん（石川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月18日

相談タイトル：「どのようにすれば…」