部活がしんどい(きつい)
私は、バレー部の一年です。
体育館で練習するときはいいのですが
外で練習するときがきついです。
体力がついてないからかもしれませんが、慣れている三年生や二年生と比べると、このメニューはつらいです。
そのメニューがこちらです。↓↓
・みんなと一緒に10分間走(声出しながら)
・バレーボールをつかって
腹筋背筋50回
・階段ダッシュ三階まで往復五周
・オーバーとアンダーのコツを三年や二年に教えてもらいながら繰り返し練習
とにかく疲れます。
先輩にも言いにくいし。
どうすればいいですか?
また、階段ダッシュが苦手なのですが
コツなどありますか?
長文失礼しました。
バレー部の方じゃなくても構いません
どなたか答えてください。 TWICEミナペンさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年5月27日みんなの答え:1件
体育館で練習するときはいいのですが
外で練習するときがきついです。
体力がついてないからかもしれませんが、慣れている三年生や二年生と比べると、このメニューはつらいです。
そのメニューがこちらです。↓↓
・みんなと一緒に10分間走(声出しながら)
・バレーボールをつかって
腹筋背筋50回
・階段ダッシュ三階まで往復五周
・オーバーとアンダーのコツを三年や二年に教えてもらいながら繰り返し練習
とにかく疲れます。
先輩にも言いにくいし。
どうすればいいですか?
また、階段ダッシュが苦手なのですが
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とうこう日:2019年5月27日みんなの答え:1件
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大丈夫だよ! 私バド部です!バレーじゃなくてごめんね!
私なんて外周3.5キロ+ペナルティー
先輩と同じ量走るから辛いよーしかも疲れたレベルじゃなく酸素不足で倒れるレベルです
体育館ではステップがきついです!特に夏だと暑いので........
とにかく無理せず、あまりにも辛かったら友達でも先輩でも誰でもいいから辛いとはっきり伝えましょう。
一緒に辛いことを乗り越えて行きましょう! オムライスさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2019年5月28日
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