どうすれば：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

どうすれば 中学1年です☆*。
バレーボール部に入りました。
バレーボールをした事がなくて上手くありません
先輩にアンダーの時腕に力を入れてと言われます。顎を引いてとも言われます
新入部員の中で私が1番下手です
アンダー、オーバーが上手く出来るトレーニング法を教えてください！
(家で出来る方が良いです） SARAさん（滋賀・12さい）からの相談
とうこう日：2019年6月6日みんなの答え：1件

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絶対に上手くなるよ！ こんにちは!!私も同い年でバレーボール部に所属しています

アンダーオーバーを上手くする練習ですが、とりあえず先輩や同学年にどんどん質問しましょう。特に先輩にです。
自分より上手い人にアドバイスを貰う事は大事です私も実際先輩からアドバイスをもらってアンダーの癖が治りました

それと、壁パスをしましょう
壁に向かってオーバー、アンダーをするといいです。例えば、壁に近づいて手首だけオーバー50回壁から離れてオーバー50回
アンダーは、前に出す足を変えながら50回ずつやります上手くいかないうちは面倒だったり、つまらないと感じるかもしれませんが、長く続ければそれは皆に誇れる事になります！

大丈夫ですよ!!絶対に上手くなります
私も最初はへたくそでしたが、練習を続けていくうちにいつの間にか上手くなっていました(まだまだですけどね！)どんな練習でも続けていれば必ず上手くなります
辛くても続ける事が大切です！
お互い頑張りましょうね !

かなでさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月21日

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