お尻を小さくしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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効果あり マッサージの仕方
10秒間お尻を引き締める。
3秒休む。
を1日10セット繰り返す。
私はこれをやってお尻を小さくしました。頑張ってください！ ピッピさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日
ダイエット！(笑) 運動してたらましになるんじゃないですか
あくまで私の考えですけどねｗｗ

でも、ぽっちゃりしてる人って、芸人さん多いけどお尻おっきいとは思いますね
お尻って、、その人の体格で変わるんじゃないですか

とにかくスポーツ！さらば。
まいネコさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日
いいこと教えてあげる♪ww なんか、効果あるか分かんないけど…
1足を前後に開きます。
2手を胸の前で交差します。
3後ろの足を床につくかつかないかまでさげてあげます。
4これを何回かします。(なんセットとか分かんなくてごめんなさい)

頑張って！
ひめかさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日
わかる！ 私も同じ！
普段は制服だから誤魔化せるけど……
部活で決まった姿勢をするけど、私だけ凄いお尻出ちゃって。体型の問題だから直しようにも直せないんだよね。
解決策はわかんないけど、共感者がいて嬉しかった！
お互いがんばろ！ コロコロコロニャさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日
そんなことしなくていーよ。 お尻なんてちっちゃくなんないよ。
努力しても無駄。
だいじょーぶよ。
誰も多分気にしてないし。 ♪*ﾟ٩(*Ü*)Helloさん（宮崎・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日
答えます！ 私はお腹周りに脂肪がつきやすく、腹筋の習慣と普段の生活している時にお腹を引っ込めるように
意識して過ごしていて痩せました。部分痩せには筋肉をつけて引き締めることが重要です。

おしりの引き締め効果が一番あるのは、「常におしりに力をいれておくこと」です！
おしりの穴をキュっと閉じるように心がけます。筋肉がつくことで引き締まったおしりになります。
ずっとは難しいので、おしりにゆっくり力を入れて⇒１０数えてキープ⇒力をぬいてを３０回くらい毎日続けてみてください。

また、太ももから腰にかけて、マッサージをしてあげてください。
血行・代謝をよくすれば脂肪も落ちやすくなります。（下から上へ揉み解すように）

でもあまり気になさらずに、むしろ自信もって下さいね＾＾ うささん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日
無理しなくても‼ 歳下ですがタメ口でいきまーす
別に無理してお尻お小さくしなくて良いと思いう～
女だから、女性らしい体になっていってるだけだから、気にしなくて良いと思う～～ 咲ミーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月11日

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相談タイトル：「お尻を小さくしたい！」