ストレスがたまったときの症状や発散方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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おすすめだよ わたしの症状＆発散法は
〈症状〉
・ニキビができる
・疲れが取れない
・すっごい眠い
〈発散法〉
・歌う。とにかく歌う。
・嫌なことを全て口に出す。
・友達と誰かを愚痴りまくる。

発散法の2番目はおすすめです。
かなりすっきりします。
発散法の3番目は友達もわたしも嫌いな人が一緒なので2人で帰り道、愚痴りまくりですw ＃EIGHTER#BLUEさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2019年6月20日
発散方法は…。 こんにちは^^
症状
・偏頭痛
・食欲がなくなる
・寝れない…。
発散方法
・カラオケで歌いまくる！
・買い物
・紙に愚痴書きまくってびりびりに破く！！
苺うさぎさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月19日
私は… 症状
→耳鳴り
→頭痛

発散方法
→大声で叫ぶ
→メモ帳に怒鳴り散らすか、暴言を書きまくる
→スマホいらう
→友達と遊ぶ
まきさん（京都・16さい）からの答え
とうこう日：2019年6月19日
私の場合 症状
→体のだるさ、喉らへんが詰まる感じ、全体的に暗くなる

発散方
→自分に「大丈夫」といい聞かせる。
布団に口当てて叫ぶ。
なんか蹴る。
愚痴を布団にむかって喋って殴る。

ゆりさん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月19日
叫びまくる HELLO！

叫びまくる
か
壁に向かって愚痴言いまくる

音楽聴くとかあったけど、
それではストレス発散できない。

アンニョン♪ 韓国LOVE*Kポペン☆さん（福島・16さい）からの答え
とうこう日：2019年6月19日
私の症状と発散は… 症状
・立ちくらみ
・目眩
・足が震える
・頭痛
・腹痛
全部でる！って訳じゃなくて今までに出たのを書きました。いつもでるのは頭痛、立ちくらみ、腹痛ですね！

発散
・カラオケで歌いまくる
・ノートに嫌なことを赤でかく
・サンドバックを殴る
です！結構オススメかも…
二番と一番が一番楽 リリカさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月19日

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相談タイトル：「ストレスがたまったときの症状や発散方法」