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イライラする…自分を変えたい 最近、とにかくイライラします。例えば、
・数学の問題が1問分からなかったらイライラ
・自分の声が小さくて相手に聞き返されたらイライラ
・親の一言にイライラ
・床に物が落ちてもイライラ
毎日、これの繰り返しでとにかくイライラします。1年中ずっとです。
物に当たってしまう時もあります。
思春期なので誰でも少なからずイライラすることはあるとは思います。
ですが私は、あまりにも度が過ぎていると思います。

こんな毎日、ストレスが溜まるし疲れました。
原因は100%自分にあるので今の自分を変えたいです。いつでもポジティブ、素直、冷静に。
アドバイスよろしくお願いします。
くりすたる。さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年6月20日みんなの答え:1件

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  • わかります!! わかります…!その気持ち…
    なんか無性にイライラしちゃって、不機嫌になって友達に辛く当たったりしてしまいます…

    私は、ですけど…
    1回外に出て、空気を目一杯吸います!
    私的には夜がおすすめです!空気が澄んでいるので!
    体の中のイライラを全部吐き出す感じで!

    参考になれば!
    daikihoらぶさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2019年6月21日
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