助けてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

助けてください。 私は、今年中学生になったカッコウドリです。最近、ストレスが半端ないです。ストレスチェックをしたら、少しやばくて…でも、ストレスの発散ができません。主にストレスの原因になっているのが、妹と友達です。今日、友達と家で遊んだら友達が私の家の家具を壊しました。でも、謝りもせずずっと笑っていました。私は、無責任な行動と壊した自覚の無い友達の顔に腹が立ちました。ぶん殴ってやりたい気分でした。でも、自分が自分じゃなくなるのが怖くて、無理矢理の笑顔でごまかしました。こんな友達がいるから
怒りを我慢しないといけなくなります。そして症状も出ていて、立ち上がる時に5秒ほどめまいがしたり、頭が痛かったり、胸が痛かったり、
身体がだるかったり…たくさんあります。この症状が重なると、体育の授業で倒れそうになったりします。
スクールカウンセラーさんには相談したいけど、時間がありません。
誰か、助けてください。
ストレス発散方法はありませんか？ カッコウドリさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2019年6月23日みんなの答え：4件

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役に立つか分かりません、、 長時間寝たり、いつもより長くお風呂に浸かったり、、音楽を聴くのもベタですけど良いと思います。
私の場合は2ヶ月に１回程度でカラオケに行って、思う存分歌ってストレスを発散しています。
一人カラオケは余計発散できるのでオススメです(個人的な意見)
踊るのも良い発散方法だと思いますよ！！ かやさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月24日
大丈夫！ 私も弟や妹の事でストレスが溜まる時が沢山あります！けどいつも枕や抱き枕を、そいつの顔だと思って殴ってます！私はこれで発散出来てますが、主さんも発散方法を作ったり、探してみてください！ ヒロちゃんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月24日
思い出して！ いつもある一番の楽しみを待つ！
私はヴ～～！って言ってる！ にここさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月24日
やばくない？ 私、ストレスあるけど、そんなめまいとか起こらないよ……
大丈夫？ストレス溜まりすぎ。もっと楽にならなきゃ。

わたしは、お風呂のお湯のなかに潜って叫んでるけど、そんなんじゃ解消しないよね……。

心配……。自分に合ったストレス解消法を見つけてねっ！ こえださん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月24日

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