シャトルランのコツ教えてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

シャトルランのコツ教えてください。 中一プリンです。
今度シャトルランがあります。
体力テストで、1番嫌いです。
私は体力が全くありません。小学校で、最高23ぐらいです。
クラスの人にバカにされそうで怖いです。
私自身、走る時口で息をし、深く息をするようにしています。
シャトルランは、後の方で早くなるので最初は、焦らずスピードをあまり出さずにあとから上げていくようにしています。
より、詳しく走る時(シャトルラン)のコツを教えて頂けたら嬉しいです。
また、やり方で悪い点があったら教えてください。 プリンさん（大分・13さい）からの相談
とうこう日：2019年6月28日みんなの答え：5件

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私も大嫌い。 私もシャトルランは大嫌いです。今年は２２までしかいきませんでした。（恥かしいんですが。）私は中学校の時に保体（保健体育）の先生にアドバイスをしていだだきました。最初はゆっくり走って曲が早くなってきたらどんどんスピードを上げたら良いらしいです。最初からスピードを出さないように注意してください。無理せず頑張ってください！ 実結（みゆ）さん（愛媛・16さい）からの答え
とうこう日：2019年6月29日
【年下注意】何個か案をあげます！ こんにちは！姫愛です♪
私もシャトルラン苦手なんですが、
去年小学5年生のときは40？ぐらいだったんですが、
今回60になりました！！

私がやったことは、
・大股で歩くε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
やりすぎたら疲れるからほどよい程度で！！

・音楽がなる前に歩き始める
詳しく説明すると、最初に音楽がドレミファソラシドなって
走り始めますよね？
そして、向こうへ行って線を踏み越えたら
ドシラソファミレドとなって
振り返って最初の地点に戻りますよね？

線を踏み越えて振り返って最初の地点へ戻るときに
ドシラソファミレドとなる前に走り始めるんです
そしたら早く走れます！おススメです！
せつめいりょくなくてすいません！(＞人＜;)
でも、紙に書いてみるとわかりやすいと思います！

あとは練習あるのみ！って感じです！
私は縄跳びもしていました！！
頑張ってください！応援してます！*\(^o^)/*

姫愛さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月29日
頑張ってください ドで吸って、レで吐くといいですよ。(息を) ユウラさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2019年6月29日
やばい コツなんてありますかねー？私は逆にシャトルランを回数を減らす方法ならしってます……(いらない知識)
でもでも、好きな人のこととか好きなアニメの推しの人とかに見られていると思っていれば頑張れると思います。
ちなみに私は中1でシャトルラン32回です…。ヤバイです。 でっぱのうなぎさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月29日
人にもよりますが… 私はシャトルランをするとき、鼻でしっかり息を吸う、口で少しずつ吐いています。
そして最初からそれなりの速さで走っています！
理由は後からあげていくのが苦手だからです（笑）
後はしっかり腕をふる、最後まであきらめないことだと思います！
この方法はあっているかわかりませんが(-_-;)
良ければ試してください！
がんばってください！！ ちくわさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2019年6月29日

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相談タイトル：「シャトルランのコツ教えてください。」